Curso Online de O TREINO COGNITIVO DE CONTROLE DA RAIVA

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A agressividade é um pedido de socorro.Quem agride traz, no âmago, grande sofrimento. É inconcebível,imaginar uma pessoa que sej...

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A agressividade é um pedido de socorro.Quem agride traz, no âmago, grande sofrimento. É inconcebível,imaginar uma pessoa que seja mesmo feliz e que tenha uma boa autoestima esteja sendo agressiva, hostil ou grosseira. Por isso, é possível afirmar que a agressividade é um pedido de socorro.
Ela denuncia um grande desequilíbrio emocional. Compreender esse tipo de sofrimento, lhe dá forças para suportar a difícil convivência com quem agride.
Em se tratando de agressões físicas, as medidas cabíveis são jurídicas, não se podendo negá-las.No entanto, o que se discute aqui é a agressividade gratuita,baseada em palavras e atitudes.
Queremos com esse curso,trazer a todas as pessoas, formas mais eficazes, para viver melhor em seus relacionamentos, sabendo controlar seu nível de sentimento disfuncional da raiva e agressão, frente a determinados eventos e contribuindo para um comportamento mais saudável e eficaz em todas as relações interpessoais.
Estaremos fornecendo para você que escolher esse curso,algumas dicas, orientações sobre como lidar com a raiva , a fim de conviver melhor com esse sentimento de forma efetiva e saudável, diante de um século tão difícil e cruel que vivenciamos.
Enfim, mais uma preocupação nossa, como profissionais da saúde mental, para que todos consigam obter um estilo e qualidade de vida emocional bem menos agressiva,com uma diminuição no estresse e na hostilidade contemporânea.
CAPÍTULOS:
Objetivo.
1- O que é a Raiva?
2- Porque se preocupar com a raiva?
3- Porque sentimos raiva?
4- Ação dos hormônios de estresse.
5- Técnica da mochila para controle da raiva.
6- Diferença entre Controlar e Reprimir a Raiva:
7- Modelo de Albert Ellis.
8- Entendendo o Modelo cognitivo de Beck:
9- Avaliação e conceitualização cognitivo- comportamental.
10- A relação terapêutica e objetivo do tratamento na TCC.
11- Algumas técnicas da TCC.
12- Compreendendo a raiva.
13- Os componentes da Reação da Raiva.
(Raiva estado, Raiva traço,Raiva temperamento, Reação da raiva, Raiva para fora, Raiva para dentro).
14-Alguns passos a seguir:
15- Questionário- teste.
16- Como controlar a raiva.
17- O que fazer quando se está com raiva ?
18- Estratégias e exercícios para ter um controle sobre a raiva.
( Técnicas da TCC).
19- A transmutação da energia da raiva.
20- Conclusão.
21- Considerações finais.
22- Referências Bibliográficas.
23- Agradecimento.

Psicóloga Clínica Graduada pela Fumec/MG com experiência em atendimentos clínicos em consultório há 11 anos (Atendimentos para jovens, adultos e idosos), Clínica da Faculdade de Ciências Médicas com Dr. Paulo César Pinho Ribeiro( Pediatra) e Dra. Marília Makarooun (Psiquiatra)na Clínica de Saúde Mental de Adolescentes da Fundação Libanesa/MG por 5 anos consecutivos. Cursos de formação em Psicanálise, experiência em CTI,UTIP, PA em Hospital Geral,Hospital Socor e Mater Dei ( Coordenadora Marisa Decat e Simone Borges) e supervisão de Júnia Antônia Souza Lima).Cursos de Psicanálise e Hospital. Curso abordagem psicológica sobre a dor crônica com Dra.Magna Rosane. Cursos de Neuropsiquiatria em atendimentos adultos e idosos.Curso de Atenção Mindfulness. Curso de Psicossomática, Curso em Psicologia Clínica, e tratamento de Ansiedade e afins. Atualizando constantemente em cursos e pós-graduações. Atendimentos em Consultório particular e atendimentos online dentro das normas de resoluções do Conselho Federal de Psicologia.Escreve artigos para Psiconlinews.Escreve artigos para Psicologia Viva Startup e atende pacientes presencial no consultório e online na Plataforma da Psicologia Viva.Professora graduada em Língua Inglesa pela FALE/UFMG em 2000 desde então professora atuante em escolas , Colégios e cursos de idiomas, aulas particulares e também aulas online.Deus, Amor, compromisso e dedicação são os meus pilares na vida e profissão.



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  • “O treino cognitivo de controle da Raiva.”Rejane Amaral de Sousa

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    #rejanepsisaudemental

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  • A agressividade é um pedido de socorro.

    Quem agride traz, no âmago, grande sofrimento. É inconcebível imaginar uma pessoa que seja mesmo feliz e que tenha uma boa auto estima esteja sendo agressiva, hostil ou grosseira. Por isso é possível afirmar que a agressividade é um pedido de socorro.
    Ela denuncia um grande desequilíbrio emocional. Compreender esse tipo de sofrimento, lhe dá forças para suportar a difícil convivência com quem agride.
    Em se tratando de agressões físicas, as medidas cabíveis são jurídicas, não se podendo negá-las.No entanto, o que se discute aqui é a agressividade gratuita,baseada em palavras e atitudes.

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  • A reflexão proposta reside na observação de quando se é agredido. “Como você se sente ao sofrer uma “investida”?
    Magoado (a), indignado (a), inconformado(a) ou com muita raiva?
    Em todos esses casos, a manifestação é do ego.
    Ora você sente que não merecia, ora se prostra na condição de “quem ele pensa que é para falar ou fazer isso comigo?”
    Portanto, se houvesse da sua parte a compreensão, de que a agressividade é um pedido de socorro, seu sentimento seria outro. Permanecer na condição de “ofendido(a)”, mantém consigo, toda a força destrutiva que aquela atitude provocou.
    Mas a partir do momento em que você olha para o agressor e compreende que ele (a)sofre e, por isso age assim, toda a carga negativa que ele gerou encontra passagem livre e deixa de lhe prejudicar.

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  • capítulos

    Objetivo.
    1- O que é a Raiva?
    2- Porque se preocupar com a raiva?
    3- Porque sentimos raiva?
    4- Ação dos hormônios de estresse.
    5- Técnica da mochila para controle da raiva.
    6- Diferença entre Controlar e Reprimir a Raiva:
    7- Modelo de Albert Ellis.
    8- Entendendo o Modelo cognitivo de Beck:

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  • capítulos

    9- Avaliação e conceitualização cognitivo- comportamental.
    10- A relação terapêutica e objetivo do tratamento na TCC.
    11- Algumas técnicas da TCC.
    12- Compreendendo a raiva.
    13- Os componentes da Reação da Raiva.
    (Raiva estado, Raiva traço,Raiva temperamento, Reação da raiva, Raiva para fora, Raiva para dentro).
    14-Alguns passos a seguir:
    15- Questionário- teste.

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  • capítulos

    16- Como controlar a raiva.
    17- O que fazer quando se está com raiva ?
    18- Estratégias e exercícios para ter um controle sobre a raiva.
    ( Técnicas da TCC).
    19- A transmutação da energia da raiva.
    20- Conclusão.
    21- Considerações finais.
    22- Referências Bibliográficas.
    23- Agradecimento.

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  • OBJETIVO

    Trazer a sociedade, formas mais eficazes, de como viver melhor em seus relacionamentos, sabendo controlar seu nível de sentimento disfuncional da raiva e agressão, frente a determinados eventos e contribuindo para um comportamento mais saudável e eficaz em todas as relações interpessoais.
    Neste curso,estaremos fornecendo algumas dicas, orientações sobre como lidar com a raiva , a fim de conviver melhor com esse sentimento de forma efetiva e saudável, diante de um século tão difícil e cruel que vivenciamos.
    Enfim, mais uma preocupação nossa, como profissionais da saúde mental, para que todos consigam obter um estilo e qualidade de vida emocional bem menos agressiva,com uma diminuição no estresse e na hostilidade contemporânea.

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  • O QUE É A RAIVA ?

    Raiva é um sentimento natural do ser humano, como um instinto de auto preservação, isto é, útil à sobrevivência .
    A raiva é uma sensação composta de 3 componentes que interagem um com o outro (pensamento avaliativo, mudanças físicas e comportamento de raiva) que ocorre frente a um acontecimento desencadeador.

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  • Exemplo: se o marido deixa de fazer o que a mulher espera (a provocação), ela pode ter um pensamento automático disfuncional do tipo “ele nunca faz o que quero, droga, ele não presta mesmo!”.
    Neste momento, o corpo reage e logo mudanças físicas ocorrem, o coração bate muito rápido, os músculos ficam tensos, a respiração fica ofegante e uma sensação de sufoco ocorre “. Ao notar essas reações físicas a esposa pode ter outro pensamento automático disfuncional”: Puxa, ele me dá uma raiva!”.
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  • A agressividade é um pedido de socorro.
  • capítulos
  • OBJETIVO
  • O QUE É A RAIVA ?
  • Por que se preocupar com a raiva? 
  • POR QUE SENTIMOS RAIVA?
  • Ação dos hormônios de estresse
  • Técnicas da mochila para controle da raiva
  • Diferença entre Controlar e Reprimir a Raiva:
  • modelo abc de Albert Ellis
  • Exemplo:
  • Avaliação e conceitualização cognitivo- comportamental
  • A RELAÇÃO TERAPÊUTICA E OBJETIVO DO TRATAMENTO NA TCC
  • Algumas técnicas da tcc
  • Técnica de Relaxamento e respiração profunda
  • Técnica do questionamento Socrático
  • Compreendendo a raiva
  • OS COMPONENTES DA REAÇÃO DA RAIVA
  • ALGUNS PASSOS A SEGUIR:
  • Questionário- teste
  • COMO CONTROLAR A RAIVA
  • O que fazer quando se está com raiva ?
  • Estratégias e exercícios para ter um controle sobre a raiva
  • TÉCNICA TIME-OUT
  • Técnica do Pinheiro
  • Técnica da ação responsável
  • Técnica da parada de pensamento
  • Técnica de controle da raiva por segundos
  • A TRANSMUTAÇÃO DA ENERGIA DA RAIVA
  • Conclusão
  • Considerações finais
  • Referências Bibliográficas
  • Agradecimento