Curso Online de AUTOCONCEITO
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Curso Online de AUTOCONCEITO

Neste curso vamos aprender sobre: Teste de Autoestima Autoconceito e autoestima Forma física (gostar da imagem refletida no espelho) Ide...

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Neste curso vamos aprender sobre:

Teste de Autoestima
Autoconceito e autoestima
Forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
Identificação das qualidades e não só os defeitos
Aprendizagem com a experiência passada
Amor e carinho próprio
Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
Diálogo interno
Crenças e Merecimentos
Felicidade Diária

TSS - Troubleshooting Strategist; Consultor em Pesquisa Institucional (E-mec/Inep); Educador e Professor; Palestrante, Autor e Advogado, OAB/MG 94.245. Consultor na área de TSS: Troubleshooting Strategy em Desenvolvimento Educacional, Incremento Profissional, Treinamentos Motivacionais, Recursos Humanos, Neurolinguística, Coaching e Mentoring para colaboradores, profissionais e estudantes, com sólida vivência como palestrante, elaborando e ministrando cursos diversos na formação de líderes, por uma busca constante pela excelência em resultados de curto, médio e longo prazos. http://2013ricardoaugusto.wix.com/svrge


- Maria Nagila Sousa Aquino

- Victor Hugo Monteiro E Centi

- Giovana Franco Valadão

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  • AUTOCONCEITO

  • Neste curso vamos aprender sobre:

    Teste de Autoestima
    Autoconceito e autoestima
    Forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
    Identificação das qualidades e não só os defeitos
    Aprendizagem com a experiência passada
    Amor e carinho próprio
    Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
    Diálogo interno
    Crenças e Merecimentos
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  • AVALIAÇÃO DE AUTOESTIMA

    Elaborado por André Lima, este é um teste rápido que vai dar uma noção sobre como anda a sua autoestima. Para cada afirmação da lista abaixo, coloque um nota de 1 a 4, para o quanto você acredita e age conforme a afirmação. 

    A nota 4 significa que você age MUITO de acordo com o que a afirmação diz, ou seja, você se identifica e faz aquilo.      Já a nota 1 significa que você QUASE NUNCA ou NUNCA age da forma que afirmação diz. Seja o mais honesto possível, afinal, o teste é só pra você. Não adianta tentar se enganar.  Em uma escala de 1 a 4, o quão verdadeiras são as afirmações abaixo pra você?  Use a calculadora e vá somando os resultados. É muito fácil!

  • 1- Quando uma pessoa próxima me pede algum favor que eu não quero fazer, tenho facilidade para dizer não.  2- Sempre que digo não para alguém, consigo fazer isso de uma forma bem tranquila e em paz, sem raiva.  3- Mesmo em um ambiente novo onde não conheço ninguém, consigo ficar a vontade e me sinto adequado. 4- Gosto do meu corpo e da minha aparência. 5- Consigo expressar minhas ideias com clareza e assertividade no meu trabalho.  6- Consigo expressar minhas ideias com clareza e assertividade nos relacionamentos pessoais. 

  • 7- Mesmo quando alguém tem uma opinião totalmente contrária à minha, eu consigo ouvir e aceitar em paz. 8- Quando recebo uma crítica, mesmo que injusta, eu consigo ficar em paz. 9- A opinião das pessoas a meu respeito, mesmo quando é negativa, não me afeta emocionalmente. 10- Quando alguém faz algo que não gostei, consigo falar que não gostei, de uma forma tranquila.  11- Acredito nos meus projetos e consigo colocá-los em prática. 12- Sou bom em tomar decisões difíceis e importantes.

  • 13- Cuido bem da minha aparência, mas sem exageros.  14- Encontro tempo para cuidar do meu corpo e praticar exercícios. 15- A minha alimentação é importante pra mim e normalmente cuido bem dela.  16- Tenho consciência das minhas qualidades, elas são bem maiores que meus defeitos.  17- Tenho facilidade em assumir e reconhecer meus erros para mim e perante outras pessoas.  18- Quando cometo um erro, eu me perdoo rapidamente e sigo em frente.  

  • 19- Cuido bem da minha higiene pessoal, mas sem exageros. 20- Quando alguém não gosta de mim, eu fico em paz e aceito.  21- Gosto de estar na companhia de outras pessoas. 22- Também fico bem quando estou só. 23- Me sinto feliz e completo, mesmo quando não estou em um relacionamento a dois.  24- Consigo encontrar um bom equilíbrio entre o trabalho, lazer e relaxamento.

  • 25- Regularmente eu cuido da minha saúde fazendo os exames periódicos.  26- Quando uma pessoa próxima me diz não, eu lido com isso com tranquilidade.  27- Me sinto confortável ao receber elogios.  28- Julgar e criticar terceiros não faz parte dos meus hábitos.  29- Sou uma pessoa flexível e compreensiva com os outros. 30- Sou uma pessoa flexível e compreensiva comigo mesmo. 

  • 31- Tenho facilidade para encontrar qualidades e elogiar as pessoas.  32- Reconheço e aprecio as coisas boas que já realizei na vida.  33- Sou uma pessoa que raramente reclama.  34- A responsabilidade pela minha felicidade é somente minha, e não delego isso pra ninguém.  35- Quando estou em grupo sinto facilidade de expressar o que penso.  36- Quando não quero fazer um determinado programa, respeito-me e sei informar isso com tranquilidade para outras pessoas sem precisar mentir. 

  • 37- Me sinto bem em ser quem eu sou.  38- A minha voz interior é normalmente positiva, eu me trato bem.  39- Dificilmente guardo mágoas e ressentimentos dos outros, tenho facilidade em perdoar.  40- Dificilmente sinto raiva ou mágoa de mim mesmo, tenho facilidade em me perdoar.  41- Consigo fazer amizades verdadeiras e duradouras. 42 - Tenho facilidade para demonstrar carinho e afeição pelas pessoas que eu gosto. 

  • 43- Normalmente, sou uma pessoa otimista.  44- Eu sigo o meu caminho na vida, independente das opiniões de outras pessoas.  45- Sei que ser julgado faz parte da vida, por isso os julgamentos me incomodam muito pouco.  46- As pessoas me respeitam por que eu sei impor limites nos relacionamentos. 47 - Tomo conta da minha vida e deixo que cada pessoa tome conta da sua. 48- Me sinto merecedor de receber amor e afeto.  49- Me sinto merecedor de ter uma vida confortável a abundante.  50- Confio nos meus talentos e habilidades para alcançar meus objetivos. 


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