Curso Online de EXTENSÃO UNIV. EM NATAÇÃO 1

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CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA EM NATAÇÃO 04 ESTILOS 2013. O AUTOR: PROF. J - XAVIER EDITOU ESSE CURSO COM O PROPÓSITO DE AJUDAR AOS AMI...

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CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA EM NATAÇÃO 04 ESTILOS 2013.
O AUTOR: PROF. J - XAVIER EDITOU ESSE CURSO COM O PROPÓSITO DE AJUDAR AOS AMIGOS E AMIGAS RECÉM SAÍDOS(AS), DAS SUAS UNIVERSIDADES, SEJAM ESTAS QUAIS FOREM AS SUAS ESTRUTURAS, OS ALUNOS SAEM SEM SABER SOBREVIVER UM COTIDIANO PROFISSIONAL AQUI FORA, TANTO QUANTO SABER EXATAMENTE O QUE DEVERÃO FAZER PARA SE PREPARAR ATLETAS DE PONTA E NEM SE QUER SABEM CONDUZIR UMA NATAÇÃO PARA INICIANTES, AO MENOS QUE ESSE UNIVERSITÁRIO(A), TENHA TIDO UMA ÓTIMA EXPERIÊNCIA EM SEU CURRÍCULO ANTES DE CURSAR A SUA GRADUAÇÃO.
ENTÃO EU OFEREÇO ESSE CURSO SEM OFENSA A NINGUÉM E QUE ESTOU ELABORANDO NÃO SOMENTE ESSE CURSO COMO TAMBÉM DIVERSOS OUTROS QUE IRÃO ABRIR AINDA MAIS O LEQUE PROFISSIONAL DOS EDUCADORES FÍSICOS ESCOLARES, PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA QUE TRABALHAM EM GRANDES CLUBES, HOTÉIS, CONDOMÍNIOS DE LUXO, ACADEMIAS, ETC.
BOA SORTE!
PROF. J – XAVIER.

Eu, José Luiz Xavier, Profissional em Educação Física, empresário, casado, nascido no Rio de Janeiro e hoje residente em Itaperuna RJ, Noroeste do Estado. Mais conhecido como: Prof. J - Xavier ou Grão-Mestre J-Xavier. Sou profissional em Educação Física pela UFRJ, pós- graduado em biomecânica do Exercício, Graduado em Artes Marciais Chinesas em Grão- Mestre de Kung-Fu Estilo Shaolin Norte, ou Tao - I - Tien - Hsueh pela "IKF/USA Internacional Kung-Fu Federation, nos Estados Unidos da America. Possuo diversas especialidades adquiridas em cursos de Extensão realizados no Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais e fora do Brasil em: Várias modalidades em Educação Física e Artes Marciais em Musculação, RPG, Quiropraxia, Liberação Miofascial, Ventosa, Reflexologia, Pilates, Acupuntura, Ginástica Localizada, Estética Corretiva, Aeróbica, Acrobática, de Solo, Ginástica Para Gestantes, Hidroginástica, Hidrofitness, Aquaspining, Watsu, Natação Geriátrica e Gerontologia, Natação para Bebês, Natação para Concursos da: Marinha, Corpo de Bombeiros Militares, Petrobrás, Mergulho Hiper-Profundo realizado na Ilha da Conceição, ou Mocanguê Base Naval do Rio de Janeiro, Salvamento e Resgate no Mar do G-Mar/RJ - (Grupamento Marítimo do Corpo de Bombeiros), Natação 04 estilos desportiva com todas as exigências das Federações Desportivas Aquáticas: CBDA, FINA e FARJ onde também estou Árbitro Desportivo e estou Diretor da Farj Regional Noroeste Pólo 7 . Como também outras profissões: Detetive de Investigações científicas e criminais do IICC; Sou Guardião Operador de Piscinas pela FEEMA/RJ e G/MAR. Tenho cursos de idiomas, sou fluente em Inglês Americano, Chinês Tradicional e Latim. A Clínica de Pilates da minha Empresa Academia Escola/ localizada à Rua Casemiro de Abreu Nº 405 Portão verde de garagem. Bairro: Ministro Sá Tinoco Itaperuna- RJ CEP 28.300-000 Tele/Fax (22) 3824-7492 Celulares: (22)9 8804-8742 Whatsapp: (22)9 830-4468. Eu e a nossa equipe de profissionais em Educação física, fisioterapia, nutrição e outros profissionais ficaremos muito satisfeitos com a sua presença em nossa clínica. Assim que possível nos faça uma visita OK? Um forte abraço Prof. Grão Mestre J Xavier.



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  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
  • Atenção! Esse curso está totalmente refeito, revisado, todos os endereços de vídeos funcionando perfeitamente.

    Atenção! Esse curso está totalmente refeito, revisado, todos os endereços de vídeos funcionando perfeitamente.

  • CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA DE NATAÇÃO 04 ESTILOS.
    ESSE CURSO É TOTALMENTE MINISTRADO POR MIM, PROF. J – XAVIER, PROFISSIONAL EM EDUCAÇÃO FÍSICA DESDE 1976 NO RIO DE JANEIRO, EX-ATLETA DE NATAÇÃO DESDE OS DOIS ANOS DE IDADE NUMA DAS MAIORES UNIVERSIDADES DO RIO DE JANEIRO, A GAMA FILHO.

  • FUI TAMBÉM ATLETA NADADOR PELO EXÉRCITO BRASILEIRO, PROFESSOR DE SALTO EM ALTURA, NATAÇÃO E EXERCÍCIOS HÍDRICOS EM DIVERSOS CLUBES. É COM ESSA EXPERIÊNCIA DE VIDA E PROFISSIONAL QUE ESTOU COMPARTILHANDO ESSE CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA DE NATAÇÃO 04 ESTILOS COM VOCÊ, NA ESPERANÇA DE PODER AJUDAR A VOCÊ E AOS RECÉM SAÍDOS DAS SUAS UNIVERSIDADESCOM TAPA OLHOS.

  • GRANDE PARTE DESSES UNIVERSITÁRIOS SAEM DAS SUA FACULDADES COM UM GRANDE OTMÍSMO, PORÉM SEM SABER MUITAS COISAS COMO: AS REGRAS OFICIAIS DAS COMPETIÇÕES E OS MOVIMENTOS PRODUZIDOS COM OS MEMBROS SUPERIORES E INFERIORES, O TRONCO E A POSIÇÃO DA CABEÇA, OS MOVIMENTOS MECÂNICOS NA SUA TOTALIDADE ATÉ A PRODUÇÃO DE UM ATLETA DE PONTA.

  • PARA A PRODUÇÃO DE UM ATLETAS DE PONTA OU PARA FINS DAS CONTANTES RECOMENDAÇÕES MÉDICAS PEDIÁTRICAS PELAS DIVERSAS DOENÇAS CÁRDIO RESPIRATÓRIAS, ATÉ DAS DEFORMIDADES ESTRUTURAIS ÓSSEAS, MUSCULARES, COORDENAÇÃO MOTORA, ETC.

  • AGORA FALAREMOS DOS GRANDES PERIGOS. É MUITO IMPORTANTE QUE O(A), ATLETA TENHA UM POUCO DE CONHECIMENTOS DAS LEIS NATURAIS QUE REGEM O CORPO HUMANO, COMO POR EXEMPLO: A FISIOLOGIA, BIOMECÂNICA, CADEIAS MUSCULARES E MAIS UM POUCO SOBRE A SUA PRÓPRIA COLUNA LOMBAR.

  • É MUITO IMPORTANTE QUE O (A) ATLETA NÃO SE DESCUIDE COM AS NECESSIDADES FISIOLÓGICAS, COMO BEBER ÁGUA POR EXEMPLO, MUITA ÁGUA, SE ALIMENTAR DE COISAS SAUDÁVEIS POSSÍVEIS E BEM ACEITAS PELO SISTEMA DIGESTIVO, OU SEJA TOMAR CUIDADO COM O QUE SE É INGERIDO E A QUE HORAS, O TEMPO DE SONO TAMBÉM É IMPORTANTE,

  • O RESTANTE TODO MUNDO SABE QUE SÃO AS DROGAS, TEM MAIS. AS DROGAS NÃO SÃO APENAS AS QUE SÃO CRIMINOSAS, O EXCESSO DE CAFÉ, OS DERIVADOS DO LEITE, AS GORDURAS RUÍNS, “COLESTERÓIS” AS COISAS SALGADAS E MUITAS OUTRAS DOCES EM DEMASIA, ISSO TUDO TEM QUE SER OBSERVADO PELOS (AS) ATLETAS E PROFISSIONAIS QUE TRABALHAM COM A CRIAÇÃO DE ATLETAS.

  • EU FALO ATÉ DAS HORAS QUE UM ATLETA VAI DORMIS, OU AQUELES QUE FICAM O TEMPO TODO NA FRENTE DE UM COMPUTADOR, FALO TAMBÉM DOS COMES E BEBES FORA DE HORA, FALO DOS AMBURGERES, SALGADINHOS FRITOS E DE OUTROS QUE NÃO SÃO ALIMENTOS SAUDÁVEIS, OS REFRIGERANTES QUE SÃO OS CONTEÚDOS BÁSICOS DAS CELULITES NAS NÁDEGAS DA BELAS ATLETAS.

  • QUANDO FALAMOS DE ATLETAS DE PONTA. FALAMOS DE PESSOAS QUE SÃO APOIADAS COM SALÁRIOS MILIONÁRIOS DE PATROCINADORES DE GRANDES EMPRESAS, COMO A PETROBRÁS, COCA-COLA, CORREIOS, CASAS BAHIA, VOLKES WAGEN, ETC.

  • ESSES SÃO ALGUNS DOS MEUS CONSELHOS AOS COMPANHEIROS (AS), DE PROFISSÃO: “A TÃO AMADA EDUCAÇÃO FÍSICA”!

    GRATO PELA SUA TENÇÃO E BOA SORTE.

    UM ABRAÇO

    PROF. J- XAVIER..


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  • Esse é um dos meus vídeos particulares, o endereço é esse: O prof. J – Xavier em seu cotidiano trainamento de natação no SESI/CLUBE.
  • DOS GRANDES PERIGOS.
  • A FINAL O QUE SERÁ MAIS FATAL?
  • AS PLATAFORMAS DE AÇO.
  • AS PRANCHAS DE NATAÇÃO.
  • PATIDA DE PERNAS, (MOVIMENTOS SIMULTÂNEOS).
  • NATAÇÃO ESTILO CRAWL.
  • A IMPORTÂNCIA DAS BRAÇADAS E DOS MOVIMENTOS SIMULTÂNEOS DAS PERNAS.
  • Veja a minha foto. O mais importante é que eu flutuo sem me mexer.
  • Batida de pernas ou movimentos simultâneos sempre o todos estágios de natação.
  • Controle Mecânico do Estilo Nado de Crawl.
  • ESTILO NADO DE PEITO.
  • SAÍDA NO ESTILO NADO DE COSTAS.
  • ESTILO NADO DE COSTAS.
  • SAÍDA DO ESTILO NADO DE COSTAS.
  • VIRADA OLÍMPICA NO ESTILO NADO DE COSTAS.
  • VIRADA OLÍMPICA NO ESTILO NADODE COSTAS.
  • VIRADA OLÍMPICA NO ESTILO NADO DE COSTAS.
  • Veja a virada olímpica na prática.
  • ESTILO NADO BORBOLETA OU GOLFINHO.
  • ESTILO MEDLEY É QUANDO HÁ UMA COMPETIÇÃO DE NATAÇÃO USANDO OS QUATRO ESTILOS.
  • Exercícios de relaxamento
  • Os Perigos da pressão baixa.
  • CUIDADOS COM OS EXCESSOS NOS EXERCÍCIOS.
  • AS CÃIMBRAS!
  • Como Proceder Para Atenuar Câimbras?
  • Iões são partículas microscópicas e estão em TODA a parte!
  • O quê é um IÃO? É um Átomo.
  • ENTENDEU MELHOR SOBRE AS CÃIBRAS?
  • POREM ESSE PLANO DE TRABALHO DE HIDRORELAXAMENTO MUSCULAR NOS ALUNOS E ALUNAS, JÁ DEVERÁ SER SOLICITADO ANTERIORMENTE POR ELES OU ELAS EM SUAS FICHAS DE MATRÍCULAS.
  • DESCREVO PORQUÊ!
  • DEPARTAMENTO DE GESTANTES.
  • Diástase do reto abdominal.
  • Apoie as mãos sobre a diástase abdominal durante o exercício.
  • Problemas ao longo prazo incluem cistocele e retocele
  • RECOMENDAÇÕES FINAIS!