Curso Online de Nutrição Esportiva
4 estrelas 15 alunos avaliaram

Curso Online de Nutrição Esportiva

Esse curso responderá muitas perguntas com relação ao Exercício e Nutrição Esportiva. Por ex: Qual a quantidade ideal de carboidratos, pr...

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Autor(a):

Carga horária: 10 horas

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Esse curso responderá muitas perguntas com relação ao Exercício e Nutrição Esportiva. Por ex: Qual a quantidade ideal de carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas... para ser consumido pelo atleta de resistência ou força melhorando a performance?

Graduado em Educação Física pela Universidade do Oeste de Santa Catarina - UNOESC. Especialista em Fisiologia de Exercício Aplicada pela Universidade do Grande Rio - UNIGRANRIO. Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Cruzeiro do Sul - UNICSUL (São Paulo-SP). Professor docente da Universidade do Contestado (graduação) e CENSUPEG (pós-graduação).


"Curso maravilhoso e espero que tenha mais cursos nessas áreas!"

- Flávia Larissa De Oliveira Santos

- RosÂngela Ramos Dos Santos

"ADOREI O CURSO, APRENDI COISAS BOAS QUE LEVAREI PARA TODA A VIDA..."

- Juliana Aparecida Borba

"Contem ótimas iformações esta de Parabéns ! Meu certificado chegou direitinho..Mas so tem um problema e tinta sai muito fácil e so encostar o dedo ela já esta saindo tive que dar uns retoques aqui no certificado ! obrigado e um bom dia."

- Diogenes Estevão Galvão Gonçalves

"gostei muito espero q os outros sejam asim tmbm ..."

- Jéferson Luis Batista

- Rizia Betânia Da Silva

"Gostei muito do curso, teve partes bem tecnicas e interessantes para mim, trabalho com desenvolvimento de predutos para atletas e faço treinamento de pessoas, o contou de uma forma clara me auxiliou muito para passar o tecnico a eles, fiquei satisfeita com o curso"

- Thamires Vulcani Rigon

- Antonia Camila Batista Da Silva

"Acho que não chega a ser um curso de nutriçao esportiva. Achei bem interressante, mas para o dia a dia de pessoas comuns."

- Ricardo Gaspar Cordeiro

"Esperava ser um curso mais profundo achei muito basico, sem novidades para mim."

- Máyra Baccin

"Muitos slides com pouquissimo conteúdo, isso faz com que o aluno perca tempo demias!!!"

- Daryene Da Silva Wider Dos Santos

"Falta uma avaliação final para ser melhor valorizado."

- Hugo Oliveira Nunes

- Indiene Emanuele Deprá Cassaro

"Confesso que, muitas vezes, tenho que recorrer ao google para entender um pouco mais sobre os ítens do curso. Porém isso não me incomoda, acredito que faz parte de qualquer estudo. Como estou no meio do curso, ainda não posso falar muita coisa. Anaúra"

- Anaura Baldo De Marques

- José Cupertino Sacramento Neto

  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
  • Nutrição e Exercício Físico

    nutrição e exercício físico

    prof. ms. maicon fabricio belotto

    graduado em ed. física
    especialista em fisiologia do exercício
    mestre em ciências do movimetos humano

  • introdução à nutrição
    - macro e micronutrientes -

  • Nutrição

    nutrição

    importante para o correto funcionamento;

    crescimento e a regeneração dos tecidos;

    recuperação das estruturas lesadas;

    obter a energia necessária para exercer suas diversas fuções e atividades;

  • Composta por uma combinação de 6 nutrientes:

    composta por uma combinação de 6 nutrientes:

    carboidratos (cho);
    proteínas;
    lipídios;
    água;
    sais minerais;
    vitaminas.

  • Tipos:

    tipos:

    construtores;

    reguladores;

    energéticos;

  • Macronutrientes

    macronutrientes

    carboidratos;

    proteínas;

    lipídios.

  • Micronutrientes

    micronutrientes

    vitaminas lipossolúveis

    hidrossolúveis

    minerais

  • Carboidratos

    carboidratos

  • Classificação Química

    classificação química

    monossacarídeos (uma molécula) – energia imediata – simples.

    dissacarídeos (duas moléculas) – energia imediata – simples.

    polissacarídeos (mais de 2 podendo chegar a centenas e milhares) – carboídrato complexo.

  • Carboidratos -Monossacarídeos-

    carboidratos -monossacarídeos-

    glicose

    frutose

    galactose

  • Glicose

    glicose

    açúcar natural dos alimentos ou produto da digestão de outros carboidratos complexos;

    principal: combustível das células;

    armazenada no fígado e músculo forma de glicogênio;

    principal fonte de energia durante exercício;

    excesso transformado em gordura;


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  • Nutrição e Exercício Físico
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  • Composta por uma combinação de 6 nutrientes:
  • Tipos:
  • Macronutrientes
  • Micronutrientes
  • Carboidratos
  • Classificação Química
  • Carboidratos -Monossacarídeos-
  • Glicose
  • Frutose
  • Galactose
  • Carboidratos -Dissacarídeos-
  • Carboidratos -Polissacarídeos-
  • Carboidratos
  • Qual o papel dos Carboidratos no organismo?
  • Pâncreas
  • Efeitos da insulina no metabolismo dos carboidratos
  • Principais mecanismos através dos quais o glucagon faz aumentar a glicemia:
  • Alimentação X Insulina
  • Como funciona esse sistema!?!?
  • Qual a quantidade a ser consumida de Carboidratos?
  • Pesquisa Cientifíca!!!
  • Lipídios X Exercício Físico
  • Efeitos da insulina no metabolismo das gorduras
  • Ser Humano
  • Valor Biológico:
  • Ingestão Diária:
  • Pesquisa Cientifíca!!!
  • Efeitos da insulina no metabolismo das proteínas
  • Radicais Livres
  • Pesquisa Cientifíca!!!
  • Atividade Física X Micronutrientes
  • Pirâmide dos Alimentos
  • Nutrição Esportiva
  • Nutrição no Exercício Físico
  • Água
  • Organização Mundial de Saúde
  • Para Emagrecer?
  • Sobrepeso/Obesidade?
  • Pré-história !!!
  • Como é Hoje!?!
  • A alimentação e o ser humano mudaram!!!
  • Mudanças do Século!!!
  • Evolução do Homem
  • Que vem depois?
  • Aterosclerose
  • Acidente Vascular Cerebral
  • Gordura X Diabetes
  • Transportador de Glicose
  • Obrigado