Curso Online de Sono e Distúrbios do sono

Curso Online de Sono e Distúrbios do sono

O curso abordará os problemas relacionados ao sono - problemas de insonia e seus distúrbios. Alvo de grande interesse: função de descans...

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O curso abordará os problemas relacionados ao sono - problemas de insonia e seus distúrbios.
Alvo de grande interesse: função de descanso e reparo dos desgastes físicos e metais.
Estado não homogêneo: quietude movimentação e atividade psíquica especial.
Indicado para profissionais e estudantes de saúde, psicologia e demais profissionais e estudantes interessados no assunto.

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  • SONO E DISTÚRBIOS DO SONO

  • INTRODUÇÃO
    Alvo de grande interesse: função de descanso e reparo dos desgastes físicos e metais.
    Estado não homogêneo: quietude movimentação e atividade psíquica especial.
    Manifestações do mundo mental de difícil definição sob ponto de vista de consciência caracterizado por conteúdo psíquico rico em imagens ,sons e emoções, passíveis de se incorporarem a memória e serem lembrados na vigília.

  • SONO
    Estado fisiológico que surge de forma cíclica na vida diária do ser humano com duração de várias horas consecutivas interposto por um período de vigília sustentada.
    Interposição de sono durante o dia diminui com idade:
    Período neonatal- 70 a 80%- 15 a 18 hs - vigília sustentada surgem a cada 3 a 4 hs- ciclo alimentar.
    3 meses: concentra a vigília durante o dia- 2 a 3 despertares noturno

  • 1 ano : observa um ciclo circadiano bem consolidado- 13 a 15 hs .
    Pré escolar: cochilo no período da tarde- 12 a 13 hs
    Escolar : latência do sono alta para cochilos durante a tarde- 10 a 12 hs.
    Adolescentes: cochilo a tarde - pós prandial- 10 hs
    Idoso: sono polifásico- menos eficiência do sono noturno
    Adulto: 5 a 10 hs de sono- media 8 hs.

  • Ciclo Circadiano e Bio-ritmo
    Alternância entre período de vigília e um período de sono nas 24 hs do dia.
    Vigília : maior incidência de luz e calor
    Sono: escuridão e queda temperatura ambiental.
    Fenômeno cíclico do bio-ritmo do homem e animais.
    Grande número de variáveis biológicas (homeostáticos e secreções de hormonais) sofrem alterações cíclicas ao longo do dia.

  • Temperatura: horário de dormir coincide com o início do declínio da T corporal. A queda progride ao longo de todo período de sono, atingindo máximo em torno 4 hs. No amanhecer há elevação da T corporal que coincide com despertar matinal atingindo um pico no inicio da noite
    Corticóides/ Hormônios tiroidianos / e Insulina: há aumento no início da manhã.
    Testosterona /GH: sono.
    Colecistoquinina/ Bombesina: ativa a produção de sono.
    ADH: aumento tônico durante todo o sono.

  • Estruturas geradoras do sono
    - Núcleos situados no tronco encefálico, diencéfalo e no tálamo, integrados com o córtex cerebral e medula espinal.
    Vigília: Atuação do SRAA através de suas conexões com o córtex cerebral, por via talâmica Interage com o hipotálamo posterior que tem função simpática responsável pelo alerta.
    Sono NREM: Núcleos serotoninérgicos da rafe dorsal, tálamo, hipotálamo anterior, estruturas basais da fossa anterior, como núcleos septais e área pré óptica.

  • Sono REM: Células na área peri-locus Ceruleus tornam-se ativadas estimulando a inibição de neurônios magnocelulares ponto-bulbares, os quais, pelo trato tegmento reticular, projetam-se para medula espinhal inibindo os motoneurônios. O córtex sofre maior influencia das porções mesencefálicas-diencefálicas do SRAA, resultando em EEG dessincronizado.
    Conexões do tegmento pontino com corpo geniculado lateral, que se projetam para diversas áreas corticais, são ativadas durante este sono, provavelmente implicadas na gêneses dos sonhos.

  • Arquitetura do sono
    O Sono noturno é marcado por uma alternância entre padrões NREM e REM numa seqüência mais ou menos previsível- 90 minutos- 5 a 7 ciclos ultradianos.
    Sono normal se inicia pela fase I do sono NREM, com latência de 15 a 30 minutos.
    Sono NREM: Fase I, II, III, IV
    Sono REM.
    Distribuição dos sonos: fase I: 5 a 10 %, II: 50 a 60 %, III e IV 15 a 20 %, REM: 20 a 25 %.

  • Sono NREM
    Tônus muscular estável.
    EEG que varia de acordo com aprofundamento do mesmo.
    Respiração regular
    Ausência de movimentos oculares rápidos
    Ausência de movimentos nas fases mais profundas

  • Sono REM
    Tônus muscular baixo
    EEG dessincronizado /Ondas dente de serra
    Movimentos oculares rápidos
    Movimento corporais de baixa amplitude
    Sonhos


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  • INTRODUÇÃO
  • SONO
  • Ciclo Circadiano e Bio-ritmo
  • Estruturas geradoras do sono
  • Arquitetura do sono
  • INSÔNIA
  • Distúrbios do sono
  • CLASSIFICAÇÃO INTERNACIONAL DOS DISTURBIOS DO SONO (1990)
  • PARASSONIAS
  • DISTÚRBIOS DO SONO ASSOCIADOS COM DOENÇAS MÉDICAS E PSIQUIÁTRICAS
  • Prevalência
  • Etiologia
  • Apnéia obstrutiva do sono
  • Narcolepsia
  • Sonilóquio
  • Bruxismo
  • Terror Noturno
  • Sonambulismo
  • Enurese Noturna
  • Pesadelos