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Curso Online de Educação Alimentar e Nutricional - Alimentação Saudável

Autor(a): Rhaone Y. Matos

Carga horária: 3 horas

Por: R$ 30,00
(Pagamento único)

Com certificado digital incluído

Um Ótimo curso que trata sobre assuntos ligados a Realidade da Alimentação Global; Alimentação saudável para o bem estar Físico - mental e social; Conhecendo os Nutrientes e a Pirâmide Alimentar com definições. Um curso Perfeito com linguagem simples. BOM ESTUDO!

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Vantagens
Saiba Mais

Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*

* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.

Alimentação saudável
Alimentação saudável

Educação Alimentar e Nutricional
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Saúde
“Bem estar físico, mental e social”
OMS (Organização Mundial da Saúde)
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Físico – relacionado ao corpo e o seu funcionamento

Mental – relacionado as emoções, aos pensamentos e sentimentos.

Social – relacionado ao convívio social.
Alimentação saudável
Alimentação saudável

“A alimentação deve nutrir à saúde, preservando o bem estar físico, mental e social”
(ALMEIDA, 2004)
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Realidade Global
consumo de alimentos industrializados.

A perda da identidade cultural.

Desagregação de valores sociais.

Mudanças nas relações familiares
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Para o bem estar físico – A alimentação saudável deve fornecer água, carboidrato, proteína, lipídio, vitaminas, fibras e minerais, os quais são insubstituíveis e indispensáveis ao bom funcionamento do organismo
(Brasil, 2006)
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Para bem estar físico – a alimentação variada e adequada previne:
Deficiências nutricionais.
Melhora a função imunológica.
Previne doenças crônicas não-trasmissíveis.
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Para o bem estar mental – alimentar-se de forma mais harmônica e prazerosa, valorizando cada alimento e seu sabor.
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Para o bem estar social – respeitar a cultura, acessibilidade financeira, sabor e variedade.
Alimentação saudável
Alimentação saudável

Definição
“Alimentação saudável” pode adquirir muitos significados dependendo do país ou região de um mesmo país, cultura e época. Porém em geral a alimentação saudável é sempre composta de uma alimentação equilibrada.
O QUE SÃO NUTRIENTES
O QUE SÃO NUTRIENTES

São substâncias que compõem os alimentos e que o organismo precisa para viver, para manter a saúde e executar suas atividades.