Curso Online de Iniciação ao Yoga

Curso Online de Iniciação ao Yoga

Sendo mais que uma atividade física, uma filosofia de vida, os benefícios do yoga manifestam-se a nível físico, mental e espiritual. Orig...

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Sendo mais que uma atividade física, uma filosofia de vida, os benefícios do yoga manifestam-se a nível físico, mental e espiritual.
Originário da Índia, o yoga assume-se como uma prática milenar que continua a cativar seguidores em todo o mundo.
Com este curso vai aprender o que é esta pratica, como surgiu e também alguns exercícios.

Nossos cursos são elaborados por grandes profissionais e feitos com dedicação, temos intuito de propagar o conhecimento de uma forma fácil e eficiente, sem complicação, visando principalmente a qualidade de nossos cursos e a satisfação de nosso alunos e cursistas.



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  • A prática do yoga
  • Exercícios de Yoga
  • Postura - sukha uttanasana
  • Postura - ardha uttanasana
  • Postura - variação de vajrásana
  • Postura - parivrita vajrasana
  • Postura - bidalasana
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  • Dhyána - meditação
  • Aprenda a fazer Chakra Dhyana Sadhana
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