Curso Online de TÉCNICAS DE RELAXAMENTO
Este curso apresenta um conjunto de técnicas e de metodologias de relaxamento e sua importância ara o bem estar emocional espiritual e fí...
Continue lendoAutor(a): Europalearning
Carga horária: 9 horas
Por: R$ 23,00
(Pagamento único)
Mais de 30 alunos matriculados no curso.
Com certificado digital incluído
- Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
- O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
- Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
- Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa. Os certificados são impressos em papel de gramatura diferente e com marca d'água.**
** Material opcional, vendido separadamente.
Modelo de certificados (imagem ilustrativa):
Frente
Verso
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Técnicas de Relaxamento
Técnicas de Relaxamento
-
Objectivos da Sessão
Objectivos da Sessão
Dar a conhecer alguns dos diversos tipos de Relaxamento existentes
No final da sessão, devem ser capazes de :
- Identificar, pelo menos, 2 técnicas de Relaxamento
- Compreender o funcionamento do Relaxamento Progressivo
- Compreender e realizar as etapas da técnica de Respiração- Realizar o Relaxamento por Visualização
-
TENSÃO
Pensamentos
Meio Ambiente
Comportamentos
Situações Sistemáticas
-
Consequências para o Organismo
I. FISIOLÓGICO
Aumento do ritmo cardíaco
Aumento da tensão muscular
Aumento dos níveis de adrenalina
Diminuição da circulação sanguínea periférica
(…) -
Consequências para o Organismo
II. PSICOLÓGICO
Preocupação
Incapacidade para tomar decisões
Sensação de confusão mental
Dificuldades de concentração
(…) -
Consequências para o Organismo
III. MOTOR
Falar muito depressa
Tremores
Gaguez
Voz entrecortada
Imprecisão
(…) -
RELAXAMENTO
Diminuição da tensão muscular
Diminuição da frequência e intensidade do ritmo cardíaco
Diminuição da frequência respiratória
Diminuição da produção de adrenalinaEspecíficas
Gerais
Diminuição dos índices de colesterol
Aumento dos leucócitos, o que fortalece o sistema imunitário
Aumento das ondas cerebrais Alfa e Teta
Pagamento único
Processando...aguarde...
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Capítulos
- Técnicas de Relaxamento
- Objectivos da Sessão
- Técnicas Corporais e Relaxamento
- HOMEM INTEGRAL
- PROBLEMAS COMPORTAMENTO RELACIONAMENTO
- TÉCNICAS CORPORAIS E RELAXAMETO
- TIPOS DE ORIENTAÇÕES PARA O RELAXAMENTO
- ORIENTAÇÕES GERAIS:
- ORIENTAÇÕES GERAIS
- OBSERVAÇÕES PARA UM GRUPO DE IDOSOS
- UMA EXPERIÊNCIA:
- MOTIVOS DOS ENCAMINHAMENTO
- EXPECTATIVAS
- RESULTADOS REFERIDOS
- TÉCNICAS CORPORAIS E RELAXAMENTO
- Sinais de alerta A psicóloga Cecília Zylbersztajn lista alguns sinais de alerta para se detectar a síndrome:
