Curso Online de Como Vencer a Timidez

Curso Online de Como Vencer a Timidez

Quantas vezes já se sentiu a tremer, com o coração a bater, com fraqueza nas pernas, ou a corar por ter de enfrentar um colega, o seu pat...

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Quantas vezes já se sentiu a tremer, com o coração a bater, com fraqueza nas pernas, ou a corar por ter de enfrentar um colega, o seu patrão, um professor, um polícia de trânsito ou, simplesmente, alguém do sexo oposto?
A timidez pode paralisar pessoas de qualquer idade. Pode causar ansiedade, pesadelos, indigestão e, quando a ocasião para ser forte e afirmativo já passou, remorsos infinitos.
Este curso fará com que você aprenda a dominar sua timidez e se sentir bem melhor nas situações do seu dia a dia.
Abordará os seguintes assuntos:
Como ultrapassar a Timidez e Criar Coragem.
TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?
Resultados.
1.° Passo: Identifique o seu inimigo.
EXERCÍCIO: DIVIDA A SUA PERSONALIDADE.
As quatro causas principais da timidez:
Como atacar a raiz do problema.
Compreender melhor os outros.
2.° Passo: Faça um balanço contabilístico.
3.° Passo: Elimine as imagens negativas.
EXERCÍCIO: ANÁLISE DO CUSTO-BENEFÍCIO.
EXERCÍCIO: DIÁLOGO INTERIOR.
4.° Passo: Não está só!.
EXERCÍCIO: LEVANTAMENTO.
Os outros não se sentem mais à vontade do que você .
Aperfeiçoe as suas aptidões sociais.
Uma sensação profunda de segurança.

Autor: Alexandre Latoelis Curso Superior: Tecnólogo em Processos Gerenciais Faculdade de Tecnologia Internacional - Fatec Curso: Capacitação em Desenvolvimento e Gestão de Empreendedorismo na UEL Londrina Pr Curso: Aprender a Empreender Sebrae PR Curso: Qualidade no Atendimento ao Público Senac PR Atuou como Supervisor do IBGE. Docente no Programa Paraná Alfabetizado. Presta Consultoria Empresarial.



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  • Como ultrapassar a Timidez e Criar Coragem

    como ultrapassar a timidez e criar coragem

    quantas vezes já se sentiu a tremer, com o coração a bater, com fraqueza nas pernas, ou a corar por ter de enfrentar um colega, o seu patrão, um professor, um polícia de trânsito ou, simplesmente, alguém do sexo oposto?

    a timidez pode paralisar pessoas de qualquer idade. pode causar ansiedade, pesadelos, indigestão e, quando a ocasião para ser forte e afirmativo já passou, remorsos infinitos.

  • Pensa que já não há remédio?

    pensa que já não há remédio?

    se acha que sim, engana-se. a timidez pode ser tratada. talvez
    não saiba que a maior parte dos psicólogos que publicaram
    trabalhos sobre este assunto eram, de início, muito tímidos. quem
    poderá estar interessado na timidez e escrever centenas de páginas
    sobre o assunto senão uma pessoa tímida?

    aqueles que nunca foram tímidos são incapazes de compreender quanto a timidez pode arruinar as nossas vidas e tornar-nos infelizes.

    as principais qualidades de uma personalidade magnética são a
    auto-segurança, a confiança e a facilidade de expressão. se o fato de ser tímido o força a esconder-se por detrás de uma casca,
    está a perder a oportunidade de viver as belezas da existência.
    deite fora a casca e aprenda a viver uma vida cheia e realizada.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    não se trata de uma brincadeira. existem vários graus e
    inúmeros tipos de timidez. o teste que se segue irá determinar a
    que categoria pertence.

    1. e convidado a ir a uma festa com 30 pessoas e só conhece
    uma delas:

    a) não larga essa pessoa toda a noite.

    b) fala com uma ou duas pessoas que também parecem
    estar sozinhas.

    c) vai passando de grupo em grupo, aproveitando a
    oportunidade para conhecer pessoas novas.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    2. tem de ir a uma entrevista para um emprego:
    a) não dorme toda a noite antes da entrevista.
    b) tem dificuldade em adormecer, pois está convencido de que os outros candidatos têm maiores probabilidades de
    conseguir o emprego.
    c) dorme muito bem, com confiança nas suas capacidades e habilitações.

    3. chega atrasado a uma conferência e apercebe-se de que a entrada fica de frente para a audiência:

    a) entra sem hesitações.
    b) fica no corredor à espera que apareça outra pessoa para entrar com ela.
    c) espera pelo intervalo para entrar.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    4. durante uma discussão de grupo, pedem-lhe que dê a sua
    opinião acerca de um assunto que conhece bem:
    a) sente-se pouco à vontade porque todos estão a olhar para si, mas consegue dar uma explicação aceitável.
    b) é tomado de surpresa e não consegue exprimir-se com
    coerência.
    c) consegue dar uma explicação clara e concisa, sem se
    atrapalhar.

    5. numa reunião em que os participantes devem exprimir os seus pontos de vista:
    a) nunca diz nada porque acha que não tem nada de importante para dizer.
    b) fala sempre que tem uma sugestão.
    c) antes de falar de forma clara e concisa, diz uma piada.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    6. as opiniões dos seus colegas:
    a) por vezes fazem-no mudar de atitude, para lhes agradar.
    b) não têm qualquer efeito sobre si.
    c) por vezes não o deixam dormir.

    7. está numa bicha e umas pessoas metem-se à sua frente:
    a) coloca-se à frente delas automaticamente.
    b) pede-lhes com firmeza, mas também com delicadeza que se ponham no fim da bicha.
    c) tem medo de que elas se tornam agressivas e não diz nada.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    8. está a discutir um assunto acerca do qual sabe pouco, com um grupo de especialistas no assunto:
    a) fica muito impressionado e sente-se pouco à vontade.
    b) evita dizer muita coisa, porque sabe pouco acerca do
    assunto, mas não se sente inferior porque tem muita experiência noutros campos.
    c) admite a sua ignorância e mostra que quer aprender mais.

    9. encontra-se no meio de um grupo de pessoas um tanto pretensiosas:
    a) mostra-lhes que não é nenhum parvo.
    b) tenta ser pretensioso como elas.
    c) fica de tal maneira impressionado que não ousa dizer nada com receio de se ridicularizar.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    10. o seu chefe culpa-o de ter feito exatamente o que lhe tinha pedido para fazer:
    a) pede desculpa e sente-se culpado.
    b) pede desculpa e explica que teve dificuldade em
    compreender as instruções que ele lhe deu.
    c) recorda-lhe as ordens que recebeu, delicadamente mas com firmeza.

    11. está na sala de espera de um médico especialista em doenças venérias:
    a) fica a pensar no que estarão os outros a pensar de si.
    b) comporta-se como se estivesse noutra qualquer sala de espera.
    c) tenta explicar aos outros que não tem esse tipo de problema.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    12. usa óculos escuros:

    a) nunca.
    b) as vezes.
    c) frequentemente.

    13. quando tem de fazer um discurso ou uma apresentação:

    a) concentra-se apenas naquilo que vai dizer e não ouve os
    discursos dos outros.
    b) ouve mais ou menos os outros, mas está distraído.
    c) ouve os outros com atenção e adapta o seu discurso àquilo que foi dito previamente.

  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?

    teste: qual é o seu tipo de timidez?

    14. tem a impressão de que os outros:
    a) o tratam como igual.
    b) o tratam com condescendência
    c) fazem troça de si.

    15. quando alguém o elogia:
    a) sente-se pouco à vontade e diz umas palavras “entredentes” como resposta.
    b) transfere o crédito para outra pessoa e muda de assunto rapidamente.
    c) agradece o elogio.


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  • Como ultrapassar a Timidez e Criar Coragem
  • Pensa que já não há remédio?
  • TESTE: Qual é o seu tipo de timidez?
  • Valores de cada resposta do teste:
  • Resultados do Teste:
  • 1.° Passo: Identifique o seu inimigo
  • EXERCÍCIO: DIVIDA A SUA PERSONALIDADE
  • DIVIDA A SUA PERSONALIDADE
  • As quatro principais causas da timidez:
  • Veja:
  • Como atacar a raiz do problema
  • Compreender melhor os outros
  • Ser um pouco tímido não é um defeito
  • 2.° Passo: Faça um balanço contabilístico
  • 3.° Passo: Elimine as imagens negativas
  • EXERCÍCIO: ANÁLISE DO CUSTO-BENEFÍCIO
  • Aqui tem um exemplo de algumas das coisas que poderia escrever durante este excelente exercício:
  • Exemplos:
  • Mais uma vez aqui, clareza e objetividade são os melhores aliados.
  • EXERCÍCIO: DIÁLOGO INTERIOR
  • Exemplos do tipo de diálogo interior
  • Exemplos do tipo de diálogo interior...
  • 4.° Passo: Não está só!
  • EXERCÍCIO: LEVANTAMENTO
  • Levantamento
  • Reflexão:
  • Os outros não se sentem mais à vontade do que você
  • Aperfeiçoe as suas aptidões sociais
  • Uma sensação profunda de segurança
  • Timidez
  • Ética Social – dica: