Curso Online de Personal Trainer Food

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No curso Personal Trainer Food você vai aprender como treinar pessoas a ter uma alimentação saudável e perder peso.

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  • Personal Trainer Food

  • Características de um bom Personal Trainer Food

    Características de um bom Personal Trainer Food

    Durante os vários cursos de profissionais Food em que costumo estar envolvido, surgem questões que nos levam a refletir. Apesar de termos uma opinião sobre vários temas relacionados com a atividade da Alimentação, há alguns que nunca tentamos sintetizar ou resumir. É disso que se trata este texto. A tentativa de mencionar as características de um bom professor de dietas, quer no contexto individual quer no contexto coletivo, procurando assim responder à pergunta: Que perfil deverá ter um bom personal food?

  • 1. Paixão por aquilo que faz
    Esta é talvez a característica mais importante. Pois, no caso de todas as outras características serem inadequadas, a paixão supera todos os obstáculos e leva o indivíduo a encontrar todas as soluções para os seus problemas técnicos e de relacionamento.

  • 2. Atitude positiva em relação ao seu trabalho
    Apresenta uma atitude condicionada por aquilo em que acredita e pelas emoções, mostrando uma enorme vontade de agir, uma disposição positiva em relação ao seu trabalho, vendo os problemas como desafios.

  • 3. Utiliza ferramentas simples com mestria
    Quanto mais tempo de trabalho tenho, mais acredito que são ações básicas e muito simples que marcam a diferença. Como diria Dan John: “- Eu disse que era simples. Não disse que era fácil.”

  • 4. Lidera através do exemplo
    Gosta daquilo que faz, por isso experimenta em si próprio muitas das técnicas que utiliza. Procura dar o exemplo como pessoa equilibrada sobretudo em termos de execução, sono e alimentação. Embora seja humano, tem consciência que é para certas pessoas: um pequeno ídolo, um modelo para quem o vê trabalhar no âmbito da atividade diet food.

  • 5. Persistente
    A persistência é uma característica fundamental para o sucesso, pois enquanto não desistirmos será sempre possível atingir o objetivo.

  • 6. Fanático por desenvolvimento pessoal
    Parte da sua missão de vida é ser cada vez melhor como ser humano. Ser hoje melhor do que ontem. Por isso, o professor, o coach, o treinador, o trainer, é devorador de todo o tipo de informação que faça dele um indivíduo mais equilibrado, mais eficaz e melhor ser humano. Deixa-se filmar e analisa as imagens. Pede apreciações críticas aos colegas de profissão, frequenta workshops, partilha experiências, cria redes de informação e partilha os seus conhecimentos.

  • 7. Sabe colocar-se no lugar dos seus alunos
    Demonstra empatia. Tenta ver o mundo pela perspectiva dos seus alunos para melhor os compreender. Porque, como se costuma dizer, a realidade não existe. Apenas existe uma percepção da realidade. Cada indivíduo tem uma janela pela qual vê o mundo. Sem conhecermos essa perspectiva, dificilmente seremos capazes de o ajudar a mudar algo, de despertar o seu potencial.

  • 8. Coloca as pessoas acima de tudo (metodologias, adaptação… regras…)
    Por vezes achamos que as regras não devem ser quebradas, mas quando se trata de pessoas, o bom profissional acredita genuinamente nas pessoas e mostra-lhes isso mesmo. Como diria Herb Kelleher,  atualmente fazemos tudo ao contrário: aprendemos a amar as técnicas (métodos, equipamentos, regras, processos) e a usar as pessoas.

  • 9. Tem sempre uma visão daquilo que quer
    O seu planeamento de trabalho consiste essencialmente em ter uma visão clara. Depois, adapta constantemente para lá chegar. Em vez de ter um conjunto de receitas de séries e repetições preparados meticulosamente como quem prevê o futuro. Tem uma visão clara do resultado final e vai ajustando as suas acções de acordo com essa visão. Aceitando a mudança como parte do processo de treino. A mudança faz parte da vida dos seus alunos e como tal, tem de se adaptar. Mas isso não significa ausência de um plano. Pode não ser um plano meticuloso com microciclos e macrociclos bem desenhados, mas conhece bem o seu destino final e segue auto-estradas ou desbrava novos caminhos.


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