Curso Online de Saúde e Alimentação

Curso Online de Saúde e Alimentação

Aprenda sobre como ter uma boa alimentação para manter a saúde.

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Aprenda sobre como ter uma boa alimentação para manter a saúde.

Graduando em Análise e Desenvolvimento - FACEMA



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  • SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

    SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

  • ASSUNTOS A SEREM ABORDADOS

    ASSUNTOS A SEREM ABORDADOS

    Introdução a uma alimentação saudável;
    Hábitos alimentares;
    Deficiências nutricionais;
    Compulsão alimentar;
    A importância dos nutrientes no organismo humano;
    Pirâmide dos alimentos;
    Digestão dos alimentos;
    10 passos para uma alimentação saudável.

  • ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL

    ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL

    Para garantir uma vida sadia e mais longa, com mais disposição para o trabalho, estudo, divertimento e melhor aparência física, é necessário consumir alimentos nutritivos para suprir as necessidades de cada um.

  • HÁBITOS ALIMENTARES

    HÁBITOS ALIMENTARES

    O comportamento alimentar nesta fase da vida passa por algumas mudanças devido a diversos fatores que influenciam na hora de escolher o alimento.

  • FATORES EXTERNOS

    FATORES EXTERNOS

    Podem ser constituídos pela atitude dos pais e amigos, valores sociais e culturais, mídia, manias alimentares;

  • FATORES INTERNOS

    FATORES INTERNOS

    Características psicológicas, imagem corporal, valores e experiências pessoais, preferências alimentares.

  • O adolescente que se alimenta corretamente poderá reduzir alguns dos transtornos causados pelas deficiências nutricionais evitando a manifestação da obesidade e suas consequências e outros distúrbios alimentares (Bulimia e anorexia).

  • OBESIDADE

    OBESIDADE

    Considerada uma enfermidade é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associada a problemas de saúde.

  • PRINCIPAIS FATORES

    PRINCIPAIS FATORES

    Fator hereditário: o risco de desenvolver a obesidade é maior nos filhos dos pais obesos;

    Fator hormonal: Na menarca podem ocorrer distúrbios hormonais que podem alterar o metabolismo, assim como aumentar a ansiedade aumentando o consumo alimentar.


  • Fator medicamentoso: Certos medicamentos podem desencadear o aumento do consumo de doces.

  • OBESIDADE = DOENÇAS

    OBESIDADE = DOENÇAS

    Hipertensão arterial, diabetes mellitus, problemas cardiovasculares, problemas renais, câncer.


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  • HIPERTENSÃO ARTERIAL
  • DIAGNÓSTICO
  • DIABETES
  • DIAGNÓSTICO
  • FATORES DE RISCO
  • TIPOS DE DIABETES
  • PRINCIPAIS COMPLICAÇÕES
  • SINTOMAS FREQUENTES
  • BULIMIA
  • ANOREXIA
  • CONSEQUÊNCIAS CLÍNICAS:
  • IMPORTÂNCIA DOS NUTRIENTES
  • Vitaminas e sais minerais
  • CARBOIDRATO
  • CARBOIDRATO SIMPLES
  • CARBOIDRATO COMPLEXO
  • PROTEÍNA
  • GORDURA
  • GORDURA SATURADA
  • GORDURA NÃO SATURADA
  • FIBRAS
  • FIBRA INSOLÚVEL
  • FIBRA SOLÚVEL
  • Digestão dos alimentos
  • BOCA
  • Após a mastigação, o bolo sofre a deglutição, que pode ser dividida em 3 etapas:
  • ESTÔMAGO
  • INTESTINO DELGADO E GROSSO
  • 10 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL