Curso Online de BOULDERING - ESCALANDO COM AS MÃOS

Autor(a): Escola Virtual Online

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Bouldering é uma forma de escalada em que a subida é feita sem equipamento de segurança e na altura do salto. Este esporte, que trabalha todo o corpo, exige não apenas força e resistência, mas também uma boa dose de concentração.

São 91 Páginas de Curso em 9 Horas de Aula.
Veja a Lista de Capítulos!!!

Sou pesquisador de áreas diversas. Sou professor (Docente) da área teológica, filosófica e estudante dessa área há 30 anos. Tenho o Doutorado em Teologia. Tenho Graduação pelo MEC, e nessas graduações sou: Teólogo, Filósofo, Sociólogo e Pedagogo, além da Docência do Nível Superior. Tudo relacionado à Religiosidade, Mitologia, Espiritualidade, Teologia, Filosofia, Pedagogia e tudo o que envolve sobre a Bíblia, é de meu conhecimento. Tenho experiencia de gerenciamento e administração, área técnica e manuais técnicos. Também ensino na área de egiptologia, Ciência das Religiões, gestão de empresas, gestão ambiental, ciências, informatica, recursos humanos, educação, sustentabilidade, defesa pessoal, língua portuguesa, Idiomas, Biotecnologia, Robótica, Petrologia, Segurança, e algumas áreas da saúde e esportivas. Tenho biblioteca própria, com mais de 15.000 livros (físicos) catalogados, abrangendo diversos temas, e sou fiel a Deus e Sua Palavra, a Bíblia. Todos os cursos aqui ensinados são "cursos livres". Veja outros cursos: http://www.buzzero.com/autores/escola-online?a=escola-online

Descrição

Bouldering é uma forma de escalada em que a subida é feita sem equipamento de segurança e na altura do salto. Este esporte, que trabalha todo o corpo, exige não apenas força e resistência, mas também uma boa dose de concentração.

São 91 Páginas de Curso em 9 Horas de Aula.
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Autor(a): Escola Virtual Online

Sou pesquisador de áreas diversas. Sou professor (Docente) da área teológica, filosófica e estudante dessa área há 30 anos. Tenho o Doutorado em Teologia. Tenho Graduação pelo MEC, e nessas graduações sou: Teólogo, Filósofo, Sociólogo e Pedagogo, além da Docência do Nível Superior. Tudo relacionado à Religiosidade, Mitologia, Espiritualidade, Teologia, Filosofia, Pedagogia e tudo o que envolve sobre a Bíblia, é de meu conhecimento. Tenho experiencia de gerenciamento e administração, área técnica e manuais técnicos. Também ensino na área de egiptologia, Ciência das Religiões, gestão de empresas, gestão ambiental, ciências, informatica, recursos humanos, educação, sustentabilidade, defesa pessoal, língua portuguesa, Idiomas, Biotecnologia, Robótica, Petrologia, Segurança, e algumas áreas da saúde e esportivas. Tenho biblioteca própria, com mais de 15.000 livros (físicos) catalogados, abrangendo diversos temas, e sou fiel a Deus e Sua Palavra, a Bíblia. Todos os cursos aqui ensinados são "cursos livres". Veja outros cursos: http://www.buzzero.com/autores/escola-online?a=escola-online
Capítulos
- Bouldering - Escalando Com as Mãos
- Introdução
- Definição de Boulder
- Diferença entre Boulder e Escalada Clássica
- Níveis de Dificuldade de Boulder
- Grau de Risco de Lesão do Boulder
- Músculos Usados no Boulder
- Quem pode fazer boulder
- Como aprender Boulder
- Materiais e Equipamentos
- Tênis de escalada
- Magnésia (Giz)
- Escova de escalada
- Crash pad
- Técnica e Segurança
- Escalada usando o método de "tentativa e erro"
- Concentração
- Excelente para a saúde física e mental
- Lesões nos dedos e escalada
- Tratamento
- Conclusão
- "Sleepwalker" 8C+(V16)

Vantagens
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Verso

Bouldering Escalando Com as Mãos
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Introdução
Bouldering é uma forma de escalada em que a subida é feita sem equipamento de segurança e na altura do salto. Este esporte, que trabalha todo o corpo, exige não apenas força e resistência, mas também uma boa dose de concentração. Descubra aqui tudo o que um iniciante precisa saber sobre o as-sunto.
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Definição de Boulder
O que é boulder?

Bouldering, também chamado de "boul-dering" pelos escaladores, tem sido uma dis-ciplina de escalada esportiva por direito próprio desde a década de 1970. A parti-cularidade do bouldering é que você escala a parede sem equipamentos, como uma cor-da ou um arnês.
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É praticado tanto no interior como no exterior: nas salas de escalada, desenvolve-se em paredes artificiais e íngremes que reproduzem avanços rochosos e, no coração da natureza, em paredões rochosos. Como você não tem seguro, o topo das rotas ge-ralmente fica no máximo quatro metros acima do solo e está na altura do salto.

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Diferença entre Boulder e Escalada Clássica
Qual é a diferença entre boulder e escala-da clássica?

O bloco, que corresponde ao caminho a percorrer no boulder, encontra-se a uma altitude inferior e é mais compacto do que um percurso de escalada.
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O objetivo não é ganhar altura, mas conseguir passar por lugares delicados, co-mo paredes íngremes, ângulos ou projeções rochosas. Fala-se também de “problemas de bouldering” que alpinistas ou “boulderers” têm de resolver.
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A escalada é um esporte individual ou em pares. Quando você encontra dificulda-des a 15 metros acima do solo ou mais, você está sozinho. Por outro lado, o boulder é mais um esporte de equipe. Seus parcei-ros de treino são seus olhos e ouvidos. Jun-tos, você pode determinar o caminho mais sensato e comemorar seus sucessos.
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Enquanto a escalada envolve completar um percurso e, acima de tudo, estar em boas condições físicas, o boulder exige mais esforço. Você não tem seguro, então tudo está literalmente em suas mãos.
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Níveis de Dificuldade de Boulder
Tal como acontece com a escalada, existem sistemas de bouldering que permitem avaliar o nível de dificuldade de um percurso. Geralmente, quanto maior o número ou a letra, mais difícil é o bloco.
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