Curso Online de SPA em Casa - "Day SPA"
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Curso Online de SPA em Casa - "Day SPA"

SPA EM CASA? Aprenda como criar um ambiente de SPA em sua casa. Se busca o bem estar do corpo e da mente, mas por algum motivo não pode f...

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Carga horária: 6 horas

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SPA EM CASA? Aprenda como criar um ambiente de SPA em sua casa. Se busca o bem estar do corpo e da mente, mas por algum motivo não pode frequentar um espaço terapêutico seja por falta de tempo ou dinheiro, saiba que o poderá fazer em sua casa e transformá-la num ambiente muito especial Neste curso são dadas dicas e passo-a-passo de como criar um SPA em casa e fazer um "Day SPA"

Licenciada em Estudos Europeus pela Universidade Lusófona do Porto. Desenvolve a sua actividade profissional como Assessora de Imprensa e como formadora. Tem conhecimento e experiência em Formação a distância, tanto em ambientes síncronos como assíncronos, nomeadamente através de plataformas LMS. Possuí várias formações realizadas através de plataformas de formação à distância. Ministra formação sobre variados assuntos.Os seus interesses são diversificados salientando-se a política, as artes decorativas, saúde, alimentação saudável e bem-estar, religião e esoterismo.



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** Material opcional, vendido separadamente.
  • SPA em Casa – “Day SPA”

    SPA em Casa – “Day SPA”

  • Introdução

    Introdução

  • Relaxar é mais do que se livrar de tensões em dias de trabalho e é mais do que apenas a ausência do estresse. É algo positivo e agradável. A constante pressão da vida cotidiana provoca danos ao bem-estar físico e mental de milhões de pessoas a cada ano.

  • Pesquisas médicas sobre as causas comuns de doenças, como hipertensão arterial, doenças cardíacas, úlceras e dores de cabeça, mostram claramente a relação entre o estresse e o desenvolvimento dessas doenças.

  • Mas há atitudes simples que podem ajudar você a diminuir o ritmo e ter uma vida mais tranquila.

    Um dia todo seu…
    Faça um spa em casa

    Tire o dia só para cuidar da sua beleza

  • Origem dos Spas

    Origem dos Spas

  • Há séculos que o Homem tem vindo a associar, muito sabiamente, os benefícios da água ao seu bem-estar físico, mental e espiritual. Desde os Mesopotâmios, Egípcios e Minoanos, aos Gregos, Romanos, Otomanos, Japoneses e Europeus foram várias as civilizações que emprestaram sabedoria e popularidade à prática milenar do spa, que chegou aos nossos dias com saúde para dar e vender.

  • Eis a História dos Spas:
    Para economizar água e evitar incêndios, boa parte dos habitantes do Japão antigo era adepta dos banhos públicos que, no início, eram uma espécie de sauna. O misogi, ato de purificar o corpo, era indispensável em cerimônias religiosas.

  • Ainda nos dias de hoje, as pessoas têm o costume de enxaguarem a boca e lavarem as mãos antes de fazerem visitas aos santuários xintoístas. A história do efeito benéfico de águas termais e o conceito SPA remontam à Grécia Antiga e à cultura romana.

  • Quando os romanos conquistaram a Europa, trouxeram com eles os conhecimentos dos efeitos positivos das águas termais e procuraram-nas em todo o lado. Cidades com fontes quentes tornaram-se destinos populares. Os designados Dia Spa foram construídos nestas fontes quentes.

  • O termo SPA teve origem em uma cidade na Bélgica com o mesmo nome. Há muito tempo atrás, vários hotéis daquela região passaram a oferecer, além da hospedagem normal, serviços de tratamento de saúde e controle alimentar. Com a expansão desse tipo de negócio pelo mundo, esses estabelecimentos diferenciados ficaram conhecidos também como SPA. 


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  • SPA em Casa- Day SPA
  • Introdução
  • Origem dos Spas
  • Fazer um SPA em Casa
  • Preparar os Produtos
  • Começar
  • Café da Manhã
  • Suco desintoxicante
  • Ainda durante a Manhã - Escalda-pés relaxante
  • Esfoliar os Pés
  • A meio da Manhã
  • A Máscara capilar
  • Hora de Cuidar do Corpo
  • Um bom banho
  • O Almoço
  • Depois do Almoço - Máscara Facial
  • Depois-Solução anti-olheiras
  • Tratar das Unhas
  • Agora a depilação-também caseira
  • Hidratação pós-depilação
  • Lanche anti-celulite
  • Descanse
  • CONCLUSÃO