Curso Online de OS EFEITOS DA MASSAGEM

Massagem | EFEITOS DA MASSAGEM

A Massagem pode estimular e relaxar o corpo e a mente.

A pele, o sistema sanguíneo e linfático são estimulados, o que fortalece a circulação, ajuda a renovação celular e elimina as toxinas. A medida que os músculos tensos relaxam, as articulações se descontraem e os nervos se acalmam, surge uma sensação geral de relaxamento e de bem-estar.

Massagem | EFEITOS DA MASSAGEM

O sistema nervoso

Milhões de terminações nervosas percorrem o corpo, controlando grande parte do seu funcionamento. Essas terminações nervosas podem ser estimuladas ou acalmadas, consoante a profundidade dos movimentos da massagem usados.

Massagem | EFEITOS DA MASSAGEM

A pele

A masssagem tem como consequência um aumento da circulação sanguínea. Este fato ajuda a esfoliação das células mortas da superfície da pele, tonifica-a e incentiva o seu preocesso de renovação, além de ajudar a manter as fibras de colagénio impedindo o aparecimento de rugas.

Massagem | EFEITOS DA MASSAGEM

Músculos

A massagem é muito usada pelos desportistas pela sua capacidade de aperfeiçoar o tónus muscular, restaurar a mobilidade e assegurar a eliminação de produtos desnecessários após o exercício.
Antes de uma sessão de exercício ajuda a descontrair e a aquecer os músculos, depois do exercício, ela acalma os músculos doridos.

Massagem | EFEITOS DA MASSAGEM

Sistema circulatório e líntático

Possuir um bom sistema circulatório significa ter um abastecimento eficiente dos constituintes do sangue, incluindo oxigénio e nutrientes, que atinge biliões de células individuais.

Ao mesmo tempo, o aumento da circulação sanguínea ajuda a acelerar o sistema linfático, que absorve e elimina as substâncias desnecessárias. Ao contrário da circulação sanguínea, que tem o coração para bombear pelo organismo, o sistema linfático depende da ação muscular para ser eficiente.

Massagem | EFEITOS DA MASSAGEM

Digestão

A massagem mobiliza o sistema digestivo de modo a melhorar os processo de assimilação e eliminação, ajudando nos problemas como a obstipação e a flatulência. O sistema digestivo é rápido a responder ao stresse, pelo que a redução de ansiedade e da tensão, conseguida por uma massagem regular, possui um efeito regulador na digestão.

Massagem | AÇÃO FISIOLÓGICA DA MASSAGEM

A resposta do organismo à massagem depende:

Da sensibilidade cutânea do indivíduo;
Do número e duração das sessões;
Da região sobre a qual se aplica a massagem;
Na intensidade e rítimo das massagens executadas;
Do ambiente envolvente.

Massagem | AÇÃO FISIOLÓGICA DA MASSAGEM

Os efeitos sobre o organismo, dividem-se em efeitos diretos (mecânicos) ou efeitos indiretos (reflexos):

EFEITOS DIRETOS (MECÂNICOS)

Destaca as células mortas e os restos de secreções cutâneas;
Flexibiliza a pele e combate a sua atrofia, sendo um adjuvante no tratamento da obesidade, bem como para evitar tecidos flácidos;
Melhora a função respiratória da pele;
Facilita o fluxo de sangue e linfa melhorando o retorno venoso e a drenagem linfática;
Tem ação de descontração muscular ajudando a eliminar ácido lático.

Massagem | AÇÃO FISIOLÓGICA DA MASSAGEM

EFEITOS INDIRETOS (REFLEXOS)

Relaxa as fibras sensitivas produzindo sensações de prazer ou relaxamento;
Tem efeito analgésico (quando é feito de forma monotonamente repetitiva, sem variação na pressão);
Redução na tensão mental e muscular.

Massagem | MASSAGEM ESTÉTICA

INDICAÇÕES ESTÉTICAS

Tonificar a pele, aumentando a sua firmeza;
Melhorar a circulação sanguínea para diminuir os edemas;
Potenciar os tratamentos de celulite, pois a massagem reduz os infiltrados e as fibroses;
Libertar as aderências e melhorar as cicatrizes e as estrias;
Reequilibras as secreções: no acne, na seborreia e as alterações de sudação;
Relaxar a contração muscular;
Fortalecer os músculos debilitados;
Relaxar geralmente nos estados de tensão, insónia, nervosismo, ansiedade;
Melhorar a obstipação.

Massagem | MASSAGEM ESTÉTICA

CONTRA-INDICAÇÕES ESTÉTICAS (podem ser absolotuas ou relativas)

ABOSOLUTAS

Varizes nodosas e hemorragias;
Alterações circulatórias – linfagites, flebites e tromboses;
Transtornos cardíacos;
Tumores benignos e malignos;
Diversas alterações na pele – equisemas, herpes, psoríase, verrugas, queimaduras...;
Doenças da pele – furunculose, úlceras, feridas, dermatomicoses;
Infeções gerais ou estados febris;
Inflamações;
Cólicas hepáticas e nefríticas;
Fraturas não consolidadas.