Curso Online de Introdução á Teoria Cognitiva Comportamental (TCC)

Introdução ao TCC
Teoria Cognitivo Comportamental

História
A terapia cognitivo-comportamental, ou TCC, é uma modalidade de psicoterapia clínica desenvolvida pelo médico psiquiatra e professor Aaron Beck, nos Estados Unidos, na década de 1960.

História
Na década de 1950 a intenção de Beck era demonstrar na prática a teoria psicanalítica segundo a qual a depressão é raiva que se volta para dentro. Contudo, ao longo de suas pesquisas, sua crença na teoria psicanalítica da depressão diminuiu aos poucos e ele então passou a desenvolver uma nova e derivada teoria empírica da depressão.

História
Através de seu contato com pacientes com sintomas de depressão, Beck começou a considerar a depressão por outro ângulo e desenvolveu um novo instrumento para medi-la: o Inventário de Depressão de Beck teste que se tornou um dos mais utilizados no mundo para mensuração da depressão.

História
Beck percebeu “distorções cognitivas” típicas que ocorrem em pessoas deprimidas. Essas observações práticas levaram Beck a ver esse transtorno de “humor” como primeiramente um transtorno de pensamento. Beck cunhou o termo “pensamentos automáticos” para descrever os pensamentos que ocorrem espontaneamente ao longo do dia. Ele demonstrou como, na depressão, esses pensamentos são predominantemente negativos e incluem muitas distorções cognitivas.

História
Continuando sua pesquisa, demonstrou também como a “tríade cognitiva negativa” (crenças negativas que as pessoas deprimidas têm sobre si mesmas, sobre o mundo e sobre o futuro) poderia levar aos sintomas emocionais e motivacionais da depressão.
O livro “Terapia Cognitiva da Depressão”, publicado em 1978, foi uma das primeiras tentativas de detalhar a nova teoria e os procedimentos terapêuticos a ela associados.

História
Na época da criação de sua teoria, diversos estudos avaliaram o protocolo de tratamento da TCC e constataram tratar-se de uma terapia eficaz para depressão. Um desses estudos apontou a TCC como “o primeiro tratamento psicoterápico a obter resultados tão bons quanto os tratamentos farmacológicos da depressão, ou melhores do que eles”.

História
A combinação de um manual detalhado de tratamento com resultado de pesquisa era uma inovação na prática psicoterápica. Beck foi o pioneiro de um modelo que os psicólogos passaram a utilizar no mundo inteiro, à medida que seu trabalho era traduzido para diversos idiomas.

História
Desse modo, o que inicialmente tratava-se de uma tentativa de comprovar uma hipótese psicanalítica da depressão se transformou em uma nova e eficiente forma de tratamento psicológico utilizada até hoje em todo o mundo, para diferentes problemas e transtornos psicológicos.

Introdução
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de pressupostos da psicologia cognitiva e da psicologia comportamental. Ela considera que a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos afeta suas emoções e comportamentos.

Criada no início dos anos 1960 pelo psiquiatra norte-americano Aaron Beck, a TCC abrange intervenções psicoterapêuticas que têm como objetivo produzir mudanças nos pensamentos disfuncionais ou distorcidos e nos sistemas de significados.