Curso Online de Barra de cereal
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Curso Online de Barra de cereal

Aprenda e lucre em casa com barrinha de cereal. Faça, passo a passo Complete seu trabalho com criativas embalagens. Tenha dicas para p...

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Carga horária: 4 horas

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Aprenda e lucre em casa com barrinha de cereal.

Faça, passo a passo Complete seu trabalho com criativas embalagens.

Tenha dicas para personalizar as encomendas ao gosto do cliente, com ótimas dicas de saúde.

Inove vendendo saúde.

Saiba que, para quem pratica atividades físicas e que não tem tempo para uma boa alimentação, as barras de cereais apresentam-se como uma boa alternativa de nutrição. Os cereais foram escolhidos como uma fonte alternativa de alimentação por serem ricos em carboidratos, e é um grande fornecedor de energia para o dia a dia.

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- Rosalia Silva Bastos

- Viviane Garcia Dos Reis

- Marcia M E Rodrigues

- Bianca Da Silva Castro

- Luciana Francisca De Amorim

- Marleide Moreira Nowotny

- Roseli Teixeira Cândida Fernandes

- Katia Cristina Campara

- Fernanda Harumi Hatae

- Gabriel Augusto Ochoa Pinheiro De Utrilla

- Iara Galdino Ramos

- Vera Marta Silva

- Rosineide Soares Da Silva.

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    As barras de cereal podem ser personalizadas com uma mensagem e dicas de saúde especial sendo perfeito para ativar o consumo dos seus clientes.

  • A importância da barra de cereal

    A importância da barra de cereal

    ‘Barra de cereais faz bem Se tem uma coisa que é muito prática e que caiu no gosto, são as barras de cereais. Não pesam na bolsa, podemos guardar no trabalho, levar pra academia, sendo uma opção muito boa para incluirmos a nossa dieta. Muito fácil.

  • Como devemos consumir.

    Como devemos consumir.

    O melhor horário para consumirmos essas barrinhas, são nos intervalos das principais refeições, pois dão sensação de saciedade e evita as beliscadas erradas.

    ‘O objetivo de se consumir a barrinha de cereais é de apenas diversificar a alimentação, assim como são feitos com os iogurtes, frutas, queijos.

  • Valor nutricional

    Valor nutricional

    Cada barra de cereal tem seu valor nutricional variado e indicados para uso antes da atividade física e para regularização do intestino.

    O ideal de ingestão diária de fibras é entre 25 e 30g e a maioria das barrinhas não têm nem 1g.

  • light/Convencional

    light/Convencional

    As barras de cereais Light, também tem diferenças que valem ser observadas.

    A diferença entre a convencional para light é de 30 calorias, ou seja muito pouco e desnecessário para quem tem um hábito alimentar controlado.

  • Curso como Fazer Barra de Cereal

    Curso como Fazer Barra de Cereal

    INGREDIENTES

    Cereais como o trigo, a aveia, o milho, o arroz, a cevada e o centeio são muito importantes por seu excelente a de energia com base nos seus conteúdos de carboidratos, como também o aporte de fibras.

  • Nas versões integrais, possuem proteínas vegetais incompletas que podem se combinar com outras proteínas, melhorando a sua qualidade.

    Têm pouca gordura, porém do tipo insaturadas, benéficas para a nossa saúde, complexo vitamínicos do tipo B (exceto B12, de origem animal), e minerais como ferro, magnésio, fósforo e potássico.

  • Por serem de origem vegetal, não contém colesterol.

    As versões integrais também têm fibras que contém fito químicos, substâncias bioativas que protegem nosso corpo de doenças crônicas como cardiopatias e até mesmo o câncer.

    Este grupo de alimentos são lentamente assimilados e proporcionam energia por um longo tempo.

  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

    INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • As barras de cereal comuns geralmente pesam 23 gramas, e possuem, em média, 100 calorias.

    Algumas versões mais lights chegam a ser mais leves, e ficam entre 60 e 70 calorias.

    Em relação às gorduras, costumam aparecer entre 2 e 4 gramas por unidade, e têm baixo teor de sódio.
    Barras proteicas têm 220 calorias, e entre 55 e 8 gramas de gordura. Esse tipo de barra, assim como as energéticas (calóricas), tem um teor de sódio bem maior.


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