Curso Online de Revelando a Essência do Atletismo

Curso Online de Revelando a Essência do Atletismo

O Curso Revelando a Essência do Atletismo visa debater de forma objetiva, sistêmica e conceitual o que vem a ser o Atletismo, passando pe...

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Carga horária: 84 horas

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O Curso Revelando a Essência do Atletismo visa debater de forma objetiva, sistêmica e conceitual o que vem a ser o Atletismo, passando pela história do Atletismo, desenvolvimento das modalidades,regras salientando sua estreita relação com a própria humanidade. Por isso os alguns dos conteúdos estudados serão:
História do Atletismo na Grécia Antiga;
História do Atletismo no Brasil;
Principais Modalidades do Atletismo;
Elementos Técnicos para Corrida;
Regras para os Blocos de Corrida;
Desenvolvimento das Corridas de Resistência 5.000, 10.000 m e Maratona;
Técnicas do Salto em Distância;
Arremesso de Peso;
Salto Triplo;
Técnica para o Lançamento de Disco;
Lançamento de Dardo;
Regras do Decatlo;
Heptatlo;
Exercícios Lúdicos de Atletismo para a Escola;
Criar Materiais e Equipamentos Alternativos para o Atletismo Escolar.

Professor Graduado em Educação Física(Licenciado e Bacharelado). Pós-graduado em: Educação Física Escolar; Personal Trainer; Fisiologia Esportiva. Atuo como Professor a mais de 8 anos,experiência na prática de atividades físicas para diversos públicos, crianças, adolescentes e 3ª idade, atualmente sou professor da rede pública de ensino (Ensino Fundamental e Médio). Desenvolvo também o trabalho de Personal Trainer, prescrevendo atividades voltadas ao condicionamento físico, redução de peso, hipertrofia e para públicos especiais. Além disso sou Coordenador Geral e Tutor EAD do Site de Capacitação de Cursos Online HNC-Cursos e Treinamento (http://www.hnccursosetreinamento.com).



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  • o

    E 80 HORAS

    Curso Revelando a Essência do Atletismo

    Aprenda as Regras e Fundamentos

    CARGA HORÁRIA DE 80 HORAS

  • Introdução
    O ser humano já praticava algumas das modalidades
    do atletismo como forma de sobrevivência na pré-
    história. A caminhada, por exemplo, era utilizada

    para se locomover de

    um

    lugar para o outro. A

    corrida e os saltos, para escapar das presas dos

    animais carnívoros. O arremesso era usado para se defender e matar animais que serviam de alimento. Desta forma, os homens e as mulheres foram

    adquirindo habilidades que, mais tarde,

    foram

    aprimoradas e adaptadas para as competições de
    atletismo.

  • Introdução

    Atletismo é um conjunto de esportes formado por

    três

    modalidades:

    corrida,

    lançamentos

    e

    saltos.

    Geralmente

    é

    praticado

    em

    estádios,

    exceto

    a

    maratona,

    que

    é

    uma

    corrida

    de

    longa

    distância.

  • Introdução
    O Atletismo é a modalidade desportiva mais antiga
    que se conhece. A história do Atletismo, e o seu

    aparecimento,

    confunde-se

    com

    o

    da

    própria

    humanidade. Correr, saltar e lançar são atividades

    que

    constituem

    padrões

    motores

    básicos

    que

    utilizamos no nosso dia-a-dia. Antes de existir

    oficialmente como modalidade já o homem corria
    atrás dos animais, saltava para ultrapassar os

    obstáculos

    e lançava pedras

    para se defender

    ou

    para caçar,

    com o objetivo de sobreviver.

    O

    atletismo, para o Homem, não é, portanto, mais que
    a utilização natural do seu património motor.

  • Pista

    de

    Atletismo

    1.Saída dos 3.000 a 5.000 m
    2.Saída 110 m Rasos
    3.Salto triplo
    4.Salto com Vara
    5.Salto em Altura
    6.Lançamento de Peso
    7.Lançamento de Disco e
    Martelo
    8.Dardo
    9. Raia de Obstáculos
    10.Linha de Chegada
    11.Saída 10.000 m
    12.Saída 100 a 200 m
    13.Saída 200 m
    14.Saída 1.500 m

  • Introdução

    A

    corrida

    envolve

    estratégia,

    técnica

    e

    bom

    condicionamento físico do atleta. As corridas são

    divididas

    em

    curta

    distância

    ou

    de

    velocidade;

    média

    distância

    ou

    de meio

    fundo;

    e

    longa

    distância ou de fundo. A pista de corrida contém
    oito raias, com largura mínima de dez metros. A

    pista oficial

    de

    atletismo

    é

    composta

    de

    duas

    retas e duas curvas.

  • Introdução

    As

    modalidades

    oficiais

    de

    arremesso

    e
    e

    lançamentos
    lançamentos realizados lançamentos

    abrangem

    o

    arremesso

    de

    peso,

    de

    martelo,

    disco

    e

    dardo.

    Esses

    são
    Os

    dentro

    de

    áreas

    limitadas.

    dividem-se em três partes: lançamento

    do

    martelo,

    do

    disco

    e

    do

    dardo.

  • Introdução

    As

    provas

    de

    salto

    dividem-se

    em:

    provas de

    salto
    salto
    salto

    vertical e
    verticais

    de salto horizontal. As provas de

    implicam

    o

    salto

    em altura

    e

    o

    com vara.

    As

    provas

    de

    salto

    horizontal

    abrangem

    o

    salto

    em

    distância

    e

    o

    salto

    triplo.

  • Introdução
    O atletismo possui quarenta e duas modalidades

    atualmente,

    sendo

    vinte

    e

    oito

    olímpicas

    disputadas por homens e mulheres em campo, ao

    ar

    livre ou

    em

    espaço

    fechado.

    Além

    de

    estar
    Jogos

    presente

    em

    competições

    olímpicas,
    realizados

    nos

    Pan-Americanos,

    são

    também

    campeonatos mundiais, regionais e encontros de
    atletismo.

  • Introdução

    Acompanhe

    a

    seguir a

    história do

    atletismo

    e
    se

    veja

    como

    ganhou

    espaço

    no

    mundo

    e

    transformou

    em

    grandes

    momentos

    do

    esporte

    por meio de sua beleza e essência.

  • História do Atletismo na Grécia Antiga

    Nas

    civilizações

    primitivas,

    onde
    sendo
    um

    as

    ações

    tinham

    um

    objetivo

    utilitário,
    como

    realizadas

    fundamentalmente

    meio

    de

    sobrevivência. Os homens utilizavam

    a corrida, o

    lançamento

    de

    objetos

    e os

    saltos

    para

    tentar

    conseguir comida e outras vezes para evitar que
    eles se tornassem o próprio alimento.


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  • Introdução-História do Atletismo na Grécia Antiga- Mitos e Atletismo na Grécia Antiga-Atletismo na Idade Média- Atletismo na Idade Moderna e Contemporânea-Primeiros Jogos Olímpicos da Era Moderna- História do Atletismo no Brasil-Principais Modalidades do Atletismo- Principais Elementos para uma Boa Corrida no Atletismo- Elementos Técnicos para Corrida-Elementos Técnicos para Corrida: Saída do Bloco- Elementos Técnicos para Corrida: Entrada no Bloco- Regras para os Blocos de Corrida- Desenvolvimento das Corridas de Velocidade 100,200 e 400 metros-Regras- Desenvolvimento das Corridas de Resistência de Velocidade 800 e 1500m- Desenvolvimento das Corridas de Resistência 5.000, 10.000 m e Maratona- Marcha Atlética- Marcha Atlética e seus
  • Movimentos Técnicos- Corridas com Barreiras 110, 100 e 400 metros- Corrida dos 3.000 metros com Obstáculos- Formas de passar o bastão- O Salto com Vara- A Técnica do Salto com Vara- Exercícios de Aprendizagem do Salto com Vara- A Pista do Salto com Vara- Regras sobre do Salto com Vara-Salto em Distância-Técnicas do Salto em Distância-Fases do Salto em Distância-Regras do Salto em Distância-Salto Triplo-Fases do Salto Triplo- Regras do Salto Triplo- Salto em Altura- Preparação para Salto em Altura- Técnicas para Salto em Altura- Estilos para Saltar no Salto em Altura- Regras do Salto em Altura- Arremesso de Peso-Técnica para o Arremesso de Peso-Considerações sobre o
  • Arremesso de Peso-Lançamento de Disco-Técnica para o Lançamento do Disco- Características do Lançador do Disco- Modelo do Gaiola do
  • Lançamento de Disco- Lançamento de Martelo-Técnica de Lançamento de Martelo-Erros no Lançamento de Martelo-Resumindo o Lançamento de Martelo-Lançamento de Dardo-Técnica do Lançamento de Dardo-Lançamento do Dardo: Erros Comuns-Lançamento de Dardo: Regras Gerais- Decatlo- Breve História do Decatlo- Regras do Decatlo- Heptatlo- Regras do Heptatlo- Atividades e Exercícios de Aprendizagem:Corridas de Velocidade- Exercícios Lúdicos para
  • Corridas de Velocidade-Exercícios Lúdicos para Corridas de Resistência de 800 e 1500 m- Exercícios Lúdicos para 5.000, 10.000 m e Maratona- Atividades e Exercícios de Aprendizagem: Corridas de Revezamento- Atividades e Exercícios de Aprendizagem: Corridas com Obstáculos- Exercícios Lúdicos para Corridas com Obstáculos- Exercícios Lúdicos para
  • Revezamento- Atividades e Exercícios de Aprendizagem: Salto em Distância- Atividades e Exercícios de Aprendizagem: Salto com Vara- Atividades e Exercícios de Aprendizagem: Salto em Altura- Atividades e Exercícios de Aprendizagem: Arremesso de Peso- Explorando e Elaborando Atividades de Mini Atletismo para Crianças- Criar Materiais e Equipamentos Alternativos para Atletismo- Atletismo e Questão Social- Referências Bibliográficas