Curso Online de Atletismo parte II

Curso Online de Atletismo parte II

curso continuação do atletismo parte I

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curso continuação do atletismo parte I

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  • Atletismo

    Parte II

  • Descrição do Curso Atletismo parte II

    Fases das corridas de velocidade (saída ou partida, desenvolvimento e chegada).
    Saída de bloco
    Corrida com barreiras masculino e feminino
    Corrida de revezamento
    Marcha atlética
    Croos - country
    Salto em distância

    Descrição do Curso Atletismo parte II

  • 3 - a Chegada

    2 - o desenvolvimento

    1 - a saída ou partida

    Fases das Corridas
    de
    Velocidade

  • 1 - A saída ou Partida:

    Ao estudarmos a técnica das corridas de velocidade, um cuidado muito especial deve ser dado à fase da saída, procurando conhecê-la em seus pequenos detalhes. Uma boa saída coloca o corredor, logo nas primeiras passadas, no comando da prova, dando-lhe uma vantagem bastante importante.

  • 1 - A saída ou Partida:

  • 2 - O desenvolvimento:
    Nesta fase é preciso preocupar-se com vários aspectos: repartição do esforço, técnica das passadas, ação dos braços na corrida.

  • 3- A chegada:
    Esta é a última fase das corridas de velocidade, que também é tão importante quanto as duas anteriores e as chegadas mais utilizadas é a Chegada normal, Chegada com projeção do tronco para frente.

  • SAÍDA DE BLOCO
    Os resultados nas provas de 100 e 200 metros quase sempre sofrem influência da saída, por isto ela merece atenção especial:
    Existem várias medidas estabelecidas para a colocação dos blocos, porém elas não servem como regra, apenas como orientação na determinação exata dos blocos:

  • SAÍDA DE BLOCO
    Colocação e ajuste dos blocos de Partida:
    Posição aos seus lugares

  • CORRIDAS COM BARREIRAS
    Corridas com Barreiras constituem uma especialidade relativamente nova no atletismo, se comparadas com outras provas, como as corridas rasas, o arremesso, lançamentos e o salto em extensão, que já eram praticadas na antiga Grécia.

  • CORRIDAS COM BARREIRAS
    MASCULINO


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