Curso Online de Conhecendo a Arte Milenar da Yoga

Curso Online de Conhecendo a Arte Milenar da Yoga

O Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga demonstra como a prática de Yoga pode ser inserida no cotidiano promovendo uma melhor qualidade...

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O Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga demonstra como a prática de Yoga pode ser inserida no cotidiano promovendo uma melhor qualidade de vida, por isso analisaremos sua construção histórica, as várias linhas de yoga chegando até a yoga para principiantes, para gestantes e crianças. O curso é dinâmico e intuitivo favorecendo ao desenvolvimento desta prática corporal milenar.
Alguns dos conteúdos que veremos serão:
História da Yoga;
Yoga: Práticas e Benefícios;
Linhas de Yoga pelo Mundo;
Yoga para Crianças;
Exercícios de Yoga para as Crianças;
Hatha Yoga 108 Posições;
Exercícios de Yoga Para Iniciantes;
Exercícios de Yoga para Recarregar as Energias;
Exercícios de Yoga para Terceira Idade;
Yoga para Gestantes

Professor Graduado em Educação Física(Licenciado e Bacharelado). Pós-graduado em: Educação Física Escolar; Personal Trainer; Fisiologia Esportiva. Atuo como Professor a mais de 8 anos,experiência na prática de atividades físicas para diversos públicos, crianças, adolescentes e 3ª idade, atualmente sou professor da rede pública de ensino (Ensino Fundamental e Médio). Desenvolvo também o trabalho de Personal Trainer, prescrevendo atividades voltadas ao condicionamento físico, redução de peso, hipertrofia e para públicos especiais. Além disso sou Coordenador Geral e Tutor EAD do Site de Capacitação de Cursos Online HNC-Cursos e Treinamento (http://www.hnccursosetreinamento.com).



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  • Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga

    Curso Conhecendo a Arte Milenar da Yoga

    CARGA HORÁRIA DE 56 HORAS

  • Introdução

    Introdução

    Yoga, yôga ou ioga parecem descrever o mesmo sentido mas não a seguir veremos que a grafia desta palavra tem várias interpretações, porém é inevitável a transformação da consciência humana em consciência divina proporcionado pela ioga. É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é.

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  • Introdução

    Introdução

    O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz.

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  • Introdução

    Introdução

    Existem muitas definições usadas atualmente para Yoga, algumas antigas, outras modernas. A definição que mais me agrada postula que o Yoga é a metodologia baseada nos textos hindus (shastras) para conduzir ao estado de iluminação interior (samádhi).

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  • Introdução

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    Mas, ele não é apenas um conjunto de técnicas que levam a pessoa a um determinado lugar ou estado, ele é bem mais do que isso, é todo um movimento cultural comportamental e filosófico que possui certas características que o definem como tal, formando uma prática de corpo, mente e coração.

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  • Introdução

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    Mas, ele não é apenas um conjunto de técnicas que levam a pessoa a um determinado lugar ou estado, ele é bem mais do que isso, é todo um movimento cultural comportamental e filosófico que possui certas características que o definem como tal, formando uma prática de corpo, mente e coração.

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  • Introdução

    Introdução

    Definir o que é, e o que não é Yoga é uma tarefa bastante complexa. Muito se comenta sobre o tema na atualidade, possuímos distintas definições formuladas pelos mais diversos professores e escolas, mas sempre temos a sensação de que foi pouco. E o Yoga acaba sempre sendo mais do que as palavras podem expressar.

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  • Introdução

    Introdução

    O Yoga se desenvolveu ao longo de milênios e reúne o conhecimento acumulado e testado por várias gerações de Yogis dedicados, possuindo um conjunto de procedimentos que abarcam todas as possibilidades humanas.

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  • Introdução

    Introdução

    Só que em um determinado momento ficou tão inflado que precisou se especializar criando com isso não apenas as tendências de cada professor, mas também toda uma série de diretrizes novas.

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  • A Yoga Antiga

    A Yoga Antiga

    Muito se fala em Yoga autêntico, mas o que seria isso? De certa forma todos os estilos de Yoga são autênticos, não existiria um mais autêntico que o outro. O que classificaria um Yoga assim?

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  • A Yoga Antiga

    Não podemos classificar algo pela sua ancestralidade, isso seria pouco inteligente, sua legitimidade como método é muito mais dependente de sua eficiência como prática do que quanto a sua antiguidade.

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  • Benefícios Bioquímicos da Prática de Yoga na Terceira Idade
  • Benefícios Psicomotor da Prática de Yoga na Terceira Idade
  • Exercícios de Yoga para Terceira Idade
  • Yoga para Gestantes
  • Alguns Exercícios de Yoga para Gestantes
  • Considerações Finais
  • Referências Bibliográficas