Curso Online de EMAGRECIMENTO, ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO

Autor(a): Capacitar Online Cursos

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PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

Empresa oferecedora de cursos em todas as áreas profissionais. Conta com profissionais qualificados no ensino.

Descrição

PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO
Autor(a): Capacitar Online Cursos

Empresa oferecedora de cursos em todas as áreas profissionais. Conta com profissionais qualificados no ensino.
Capítulos
- EMAGRECIMENTO, ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO –Prescrição do exercício
- DADOS ALARMANTES
- Por que o obeso deve se exercitar ?
- DOENÇAS HIPOCINÉTICAS X EXERCÍCIO FÍSICO
- INFLUÊNCIA DO ESTILO DE VIDA
- CARDIOPATIA
- QUEM É O OBESO ?
- FATORES DESENCADEANTES DA OBESIDADE
- Exercícios de efeito geral x obesidade
- EXERCÍCIOS DO GRUPO I
- EXERCÍCIOS DO GRUPO II
- EXERCÍCIOS DO GRUPO III
- DADOS DA LITERATURA
- QUANTO É SUFICIENTE ???
- Gasto calórico e movimento
- VARIÁVEIS A SEREM CONSIDERADAS
- VOLUME
- FÓRMULAS DA INTENSIDADE
- Omni scale
- FREQÜÊNCIA
- O EXERCÍCIO AERÓBIO PODE AJUDAR NA MANUTENÇÃO DA MASSA MAGRA ?
- Evans et al. (1999)
- RESULTADOS
- RESUMO DAS IDÉIAS
- PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS RESISTIDOS PARA OBESOS
- ACSM GUIDELINE (2002)
- CARGA DE TREINO
- O QUE DIZ A LITERATURA ?
- HALTON (1999)
- RELAÇÃO VOLUME X INTENSIDADE
- ESTUDO DE CASO I
- ESTUDO DE CASO II
- Comparação metodológica
- A ORDEM DOS EXERCÍCIOS É REALMENTE IMPORTANTE ?
- EPOC X EXERCÍCIOS
- Dados interessantes
- Como funciona o EPOC ?
- FLEXIBILIDADE
- QUALIDADE DE VIDA
- DEFINIÇÃO DE CONCEITOS
- LENDAS DO EXERCÍCIO

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Frente

Verso

EMAGRECIMENTO, ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO –Prescrição do exercício
emagrecimento, atividade física e nutrição –prescrição do exercício
DADOS ALARMANTES
dados alarmantes

nonino- borges et al. (2006); novaes (2008)
Por que o obeso deve se exercitar ?
por que o obeso deve se exercitar ?

novaes (2008)
DOENÇAS HIPOCINÉTICAS X EXERCÍCIO FÍSICO
doenças hipocinéticas x exercício físico

who (2008)
INFLUÊNCIA DO ESTILO DE VIDA
influência do estilo de vida
CARDIOPATIA
cardiopatia
QUEM É O OBESO ?
quem é o obeso ?

associar a circunferência da cintura
 de 94 cm para homens e  de 80 cm para mulheres = obesidade
FATORES DESENCADEANTES DA OBESIDADE
fatores desencadeantes da obesidade

monteiro (2007)
Exercícios de efeito geral x obesidade
exercícios de efeito geral x obesidade
EXERCÍCIOS DO GRUPO I
exercícios do grupo i

atividades cíclicas de baixa complexidade
corrida
caminhada
ciclismo
EXERCÍCIOS DO GRUPO II
exercícios do grupo ii

atividades de maior complexidade
natação
hidroginástica