Curso Online de TÉCNICAS DE MUAY THAI-Iniciantes

Técnicas de muay thai para iniciantes

Sou AndeRSON DOS REIS , PRATICANTE DA ARTE MARCIAL A SETE ANOS,COM GRADUAÇÃO (PRAJET VERMELHA) E VOU COMPARTILHAR MEU CONHECIMENTO, POIS COMEÇEI A PRATICAR ESTE ESPORTE COM O INTUITO DE PERDA DE PESO E A MELHORIA DA SAÚDE.
OBJETIVO INICIAL DO CURSO É FAZER COM QUE VOCÊ CONHEÇA A HISTÓRIA e APRENDA AS TÉCNICAS INICIAIS DESTA ARTE MARCIAL TAILÂNDEZA.
ALÉM DE PROPORCIONAR SAÚDE FÍSICA, MENTAL ,CONCENTRAÇÃO E A DISCIPLINA.

Capa................................................................................................................1
Apresentação........................................................................................... 2
10 benefícios  pra saúde.....................................................................5
Melhora o condicionamento Físico............................................6
História do muay thai..........................................................................7
No ataque....................................................................................................10
Na defesa.....................................................................................................12
Curiosidades...........................................................................................15
Combinação de golpes.......................................................................24
Demonstração de golpes básicos.............................................25
Evolução dos golpes
Anexos e fotos
Informações

1. Melhora o condicionamento Físico
2. ótima atividade física pra gasto calórico
3. Acelera o metabolismo
4. Desenvolve a disciplina
5. Melhora sua auto estima
6. Blinda seu sistema imunológico
7. Melhora sua definição muscular
8. Um corpo muito mais flexível
9. Ganho de força
10. Ganho de agilidade

Com os exercícios praticados , você acaba evitando o sedentarismo

Coloca seu corpo em movimento, queima bastante caloria

Acelera o seu metabolismo, ajuda a emagrecer, e define o seu corpo

como surgiu o muay thai?
Por Tiago Cordeiro e Tiago Jokura Atualizado em 4 jul 2018, 20h17 - Publicado em 1 jul 2010, 17h35O
boxe tailandês tradução de muay thai em português
Leia mais em: https://super.abril.com.br/mundo-estranho/como-surgiu-o-muay-thai/

Há 2 mil anos com base no Wushu(ou Kung Fu) chinês.
Forçados a deixar a china, os agricultores que encontraram liberdade e terras férteis na atual Tailândia,e como precisavam se defender do vizinho poderoso, assim surgiu um o método de defesa chupasart( usava todo tipo de armas, como espadas,lanças etc...)
Mas com p passar do tempo as armas foram abolidas ,para evitas mortes e mutilações nos treinos, mas o estilo continuou violento.

No muay thai, todo golpe visa nocautear o oponente.
até o começo do século 20,soldados tailandeses tinham que lutar muay thai
a partir dai os treinos ganharam regras limitando a agressividade.

Golpes diretos visam acertar e machucar o oponente em pontos vitais
Kao loi
tem joelhadas de todo o tipo, até voadora.
esta aqui usada quando o lutador esta agarrado ao oponente ou para nocautear o adversário.

Sok (cotovelada)
Existem sete tipos de cotoveladas, o golpe na horizontal -------- visa a região dos olhos
O adversário fica desnorteado e com dificuldade de enxergar.

Hanumah
Os socos não são comuns como chutes, joelhadas e cotoveladas.
Porém,podem vir em dose dupla (como em nenhuma outra luta)

Alguns membros de nosso corpo tem que ser muitos fortes ,pois são essenciais para nossa defesa.

Canela e antebraço “de pedra” servem para obstruir os golpes do adversário.