Curso Online de LESÕES NO ESPORTE

Comportamental:
Educação sanitária
Uso de proteções preventivas
Preparação física
Preparação mental

Organizacional:

Exame médico de aptidão física e de avaliação
Programas de reabilitação
Cumprimento de regras e regulamentos
Formação contínua de treinadores, árbitros e dirigentes

Principais lesões no desporto:

As lesões em traumatologia desportista revestem, basicamente, dois aspetos distintos e diferentes.

De um lado, os acidentes traumáticos, resultantes da velocidade, dos movimentos forçados e dos choques. Do outro, os pequenos traumatismos, ligados à repetição exaustiva dos gestos, levando ao desgaste prematuro das articulações.

Principais lesões desportivas típicas

Prevenção das lesões desportivas:

As lesões desportivas podem ser atenuadas ou prevenidas, se para tanto forem respeitadas as regras da prudência, que limitam a competição violenta, originando lesões graves.
Consideram-se, neste caso, as fracturas-luxações, os traumatismos cranianos com perda de conhecimento, as contusões abdominais ou renais, ou as lesões da coluna vertebral.
O segundo tipo de acidentes pode prevenir-se pela sua utilização de material adequado, seja por uma preparação física adaptada à modalidade praticada.

Fatores intrínsecos:

No grupo dos fatores intrínsecos, que estão relacionados com o próprio atleta, com hipertrofia muscular, encurtamento e menor flexibilidade dos músculos dos membros inferiores, particularmente dos adutores, em contraste com uma musculatura abdominal significativamente insuficiente. Podemos encontrar situações que vão exigir grandes esforços da sínfise púbica, agravadas pelos gestos repetitivos a que a prática desportiva obriga.

Anomalia congénitas ou adquiridas da parede abdominal sobretudo nas suas localizações mais inferiores, tal como anomalias do canal inguinal.
Hérnias congénitas ou adquiridas, nalguns casos devido ao estiramento das estruturas anatómicas do canal inguinal, efeito provocado por forças de tração num ponto de menor resistência e originando verdadeiros estados pré-herniários.
As dissimetrias dos membros inferiores, que são desigualdades no comprimento e são situações muito frequentes embora inaparentes, geram instabilidade pélvica e levam a perturbações estáticas e dinâmicas daqueles.

Os fatores extrínsecos, estão diretamente relacionados com a prática desportiva, e dependem de uma série de fatores tais como :
Fatores ecológicos relativos à qualidade dos solos e calçado usado (pisos duros e uso de calçado com pouca absorção de choques).
Tipo de desporto praticado que pode ser mais ou menos agressivo para a região púbica (futebol, esgrima, ténis, rugby).
Excessos quantitativos.
Erros na coordenação e progressão do treino.

Basquetebol:
entorses do tornozelo;
entorse e rutura de ligamentos do joelho;
luxações e fraturas dos dedos, mãos e punho;
fraturas do tornozelo.
Futebol :
entorses do tornozelo e joelho;
ruturas dos músculos adutores da coxa, quadricípedes e gémeos;
entorse dos dedos (guarda-redes).
Voleibol :
entorses e luxações dos dedos;
entorses do tornozelo e joelho.

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Entorse:

Na entorse existe uma distensão ou rotura de ligamentos que reforçam uma articulação provocada por um repuxamento violento ou movimento forçado a essensível, no entanto as superfícies articulares mantêm – se em contacto.

Sinais e sintomas:

Dor, no entanto consegue efectuar os movimentos, sendo dolorosos;
Edema ( inchaço) na região articular;
Equimose (nódoa negra) em alguns casos.

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Luxação:

Na luxação, a articulação encontra – se deslocada, portanto há perda de contacto das superfícies articulares por deslocação dos ossos que a formam, acontece quando esta sofre um impacto direto ou indireto.

Sinais e sintomas:

Dor violenta;
Impotência funcional, os movimentos não se
realizam, ou são muito dolorosos;
Deformação e edema da região afetada.