Curso Online de Suplementação: Ganho de peso.
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Curso Online de Suplementação: Ganho de peso.

Curso voltado a Personais Trainers, instrutores de academias, professores de educação física, nutricionistas que queiram atuar na área es...

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Curso voltado a Personais Trainers, instrutores de academias, professores de educação física, nutricionistas que queiram atuar na área esportiva e praticantes de atividades físicas em geral.
Todas as dicas e passos, necessários para que pessoas que estejam abaixo do peso ideal, consigam chegar no peso ideal, com saúde e disposição. Treinamento, alimentação e suplementação são as dicas básicas para o resultado.

Cursos: Engenharia Civil e Gestão Financeira; Empresário na área de Suplementação Esportiva e Odontologia; Nascido em 01/11/1964, em Tanabi-SP, casado, 02 filhos.


"As informações foram muito bem passadas, com simplificação e foco."

- Carina Da Ros Lourenço Bittencourt

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Verso do certificado Verso
  • SUPLEMENTAÇÃO: GANHO DE PESO

    suplementação: ganho de peso

    por:

    j d mantovani

  • Como Ganhar Peso com a Suplementação Adequada

    como ganhar peso com a suplementação adequada

  • Apresentação:

    apresentação:

    trabalhando com suplementação esportiva a mais de 10 anos, minha experiência prática, apoiada em pesquisas e cursos, me levou a elaborar um curso básico para que os resultados, tanto do profissional, quanto da pessoa que busque este ganho, sejam satisfatórios e que a saúde e o bem-estar da pessoa sejam devidamente preservados, ou melhor expressando, tenham um acréscimo de qualidade.

  • Fatores que levam a pessoa ter peso abaixo do ideal

    fatores que levam a pessoa ter peso abaixo do ideal

    devo ressaltar que uma consulta a um clínico geral ou a um nutricionista é indispensável para que se inicie a suplementação ou que se tenha certeza de que está abaixo do peso ideal.
    numa pessoa saudável, o principal motivo para a perda de peso, além do “stress” á a aceleração metabólica, que é um fato intrínseco da “personalidade física” do indivíduo. outros fatores são: alimentação inadequada, quer seja pela qualidade, quer seja pelos horários.

  • Preparando o terreno

    preparando o terreno

    para obter resultado e manter a saúde, é necessário que a pessoa tenha em mente que milagres não existem: todo produto que promete resultado muito rápido, com toda a certeza é enganação, sendo que alguns podem fazer exatamente o contrário do que você deseja, ou então te transformar numa pessoa obesa.
    basicamente, são 4 fatores que precisam ser levados em consideração, e só assim, você terá o resultado que espera. são eles:

  • - Sono; -Atividade física; -Reeducação alimentar; -Suplementação.

    - sono; -atividade física; -reeducação alimentar; -suplementação.

  • Teste seu aprendizado

    teste seu aprendizado

    - cite dois fatores que pode levar o indivíduo a ter peso abaixo do normal:

    - quantos fatores temos que observar para ter ganho de peso com qualidade e saúde? quais são eles?

  • SONO

    sono

  • Sono 1:

    sono 1:

    independente da quantidade de horas dormidas, já que hoje é sabido que cada pessoa necessita de um período diferentes de sono, você deve dormir a bastante para se sentir descansado e refeito das atividades do dia anterior, o que, na média, é algo em torno de 8 horas. o sono deve ser ininterrupto e noturno, pois nossa melhor produção hormonal (hormônios ligados à atividades físicas) se dá respeitando nosso relógio biológico, que é regulado pelo sol (dia/noite) à noite e durante o sono mais profundo.

  • Teste seu aprendizado

    teste seu aprendizado

    toda pessoa necessita da mesma quantidade de horas de sono?

    uma pessoa que tenha o sono interrompido várias vezes durante a noite terá algum prejuízo na parte física? por quê?

  • Atividade física

    atividade física


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  • Apresentação:
  • Fatores que levam a pessoa ter peso abaixo do ideal
  • Preparando o terreno
  • - Sono; -Atividade física; -Reeducação alimentar; -Suplementação.
  • Teste seu aprendizado
  • SONO
  • Sono 1:
  • Teste seu aprendizado
  • Atividade física
  • Atividade física 1:
  • Atividade física 2:
  • Atividade física 3:
  • Atividade física 4:
  • Atividade física 5:
  • Teste seu aprendizado
  • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
  • Reeducação alimentar 1:
  • Reeducação alimentar:
  • Reeducação alimentar 2:
  • Teste seu aprendizado
  • SUPLEMENTAÇÃO
  • Suplementação 1:
  • Suplementação:
  • Suplementação 2:
  • Teste seu aprendizado
  • Hipercalórico; BCAA; Maltodextrina.
  • Hipercalórico
  • Hipercalórico 1:
  • Hipercalórico 2:
  • Hipercalórico 3:
  • Hipercalórico 4:
  • Hipercalórico 5:
  • Teste seu aprendizado
  • BCAA
  • BCAA 1:
  • BCAA 2:
  • BCAA
  • Teste seu aprendizado
  • Maltodextrina
  • Maltodextrina 1:
  • Maltodextrina 2:
  • Resumo
  • Outros suplementos que podem ser usados
  • Resumo
  • Suplementação = saúde
  • Grato! J.D. Mantovani