Curso Online de Básico de Cuidados no Idoso

Curso Online de Básico de Cuidados no Idoso

O modo como se escolhe viver é importante para a saúde. Algumas indicações podem ajudar o idoso a manter-se saudável e evitar doenças ou ...

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O modo como se escolhe viver é importante para a saúde.
Algumas indicações podem ajudar o idoso a manter-se saudável e evitar doenças ou permitir que estas sejam de menor gravidade.

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  • Básico de Cuidados no idoso

    Básico de Cuidados no idoso

  • Introdução

    Introdução

  • O modo como se escolhe viver é importante para a saúde.
    Algumas indicações podem ajudá-lo a manter-se saudável e evitar doenças ou permitir que estas sejam de menor gravidade.

  • O objetivo é aumentar os anos de vida ativa, com qualidade e autonomia.
    Nas pessoas idosas as quedas são frequentes e por vezes graves. Muitas quedas poderiam ser evitadas apenas com a alteração de alguns aspetos da sua vida diária.

  • Regras para viver bem

    Regras para viver bem

  • Não fume.
    Se ingere bebidas com álcool, beba com moderação.
    Uma alimentação correta melhora a sua saúde. Siga uma dieta equilibrada, variada e com que se sinta bem. As frutas, verduras, cereais e legumes são alimentos muito saudáveis.

  • Beba 1,5 l de água por dia.
    A atividade física é boa em qualquer idade. Faça exercício durante 30-45 minutos pelo menos 3-4 vezes por semana. Os mais adequados são caminhar, nadar, dançar, ou andar de bicicleta.

  • Evite cansar-se excessivamente ou chegar a ter sensação de falta de ar quando pratica exercício físico.

  • Vacine-se. As vacinas são importantes para evitar algumas doenças. É aconselhável vacinar-se todos os anos contra a gripe.
    Não se automedique. Os medicamentos são úteis, mas por vezes podem causar problemas. Tome apenas medicamentos receitados pelo seu médico.

  • Se é mulher e faz muitos anos desde que fez uma observação ginecológica, deveria fazer pelo menos uma revisão.

  • PREVENÇÃO DAS QUEDAS

    PREVENÇÃO DAS QUEDAS


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  • Básico de Cuidados no idoso
  • Introdução
  • Regras para viver bem
  • PREVENÇÃO DAS QUEDAS
  • Quando consultar o seu médico
  • A Aposentadoria
  • O que deve fazer?
  • Quando consultar o seu médico
  • O idoso de risco
  • O que deve fazer?
  • Cuidados ao idoso acamado
  • O que deve fazer
  • Cuidados ao paciente com uma sonda naso-gástrica
  • ALIMENTAÇÃO
  • CUIDADOS DO NARIZ E BOCA
  • ADMINISTRAÇÃO DE MEDICAMENTOS
  • CUIDADOS COM A SONDA
  • Quando consultar o seu médico ou enfermeiro
  • Cuidados ao paciente terminal
  • O que deve fazer
  • Cuidar do cuidador
  • O que deve fazer?