Curso Online de Ginástica Laboral
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Curso Online de Ginástica Laboral

Este curso apresenta informações sobre o que é a ginástica laboral, seu histórico, as denominações, o objetivo geral, os objetivos especí...

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Carga horária: 2 horas

De: R$ 40,00 Por: R$ 23,00
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Este curso apresenta informações sobre o que é a ginástica laboral, seu histórico, as denominações, o objetivo geral, os objetivos específicos, os benefícios fisiológicos, os benefícios psicológicos e os benefícios sociais, além da contribuição da ginástica, sua classificação e os exercícios de cada uma: ginástica de aquecimento, ginástica compensatória e ginástica de relaxamento. Mostra também os tipos de ginástica, as atividades e jogos, técnicas e exercícios, a metodologia de implantação, dificuldades para implantação, o projeto de qualidade de vida e dicas importantes.

Formação em Fisioterapia, com especializações em Fisioterapia Dermato-Funcional; Equilíbrio Neuromuscular; Terapia Manual e Postural.


- Coraly De Souza

- Miguel Brandão De Souza Filho

"Péssimo! Muito básico só imformativo, não me ajudou em nada! me arrependi de ter comprado!!!"

- Karis Silvados Santos

- Juliana Nunes Maia

  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
  • Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa. Os certificados são impressos em papel de gramatura diferente e com marca d'água.**
* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.

Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente do certificado Frente
Verso do certificado Verso
  • Ginástica Laboral

    ginástica laboral

    “conjunto de práticas físicas, elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente, que visa compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as”.

  • Ginástica Laboral

    ginástica laboral

    é a prática voluntária de atividades físicas realizadas pelos trabalhadores dentro do próprio local de trabalho, durante a jornada diária. tem como objetivo minimizar os efeitos adversos da atividade profissional e buscar uma melhoria das condições de saúde e bem-estar dos trabalhadores, através de exercícios físicos orientados no ambiente de trabalho.

  • Ginástica Laboral

    ginástica laboral

    “momento único em que o trabalhador torna-se o centro das atenções, preocupando-se consigo mesmo, com o seu corpo e com o seu bem-estar. a prática regular e constante cria um espaço onde as pessoas exercem várias atividades e exercícios que estimulam o auto-conhecimento, levando à ampliação da consciência e da auto-estima, melhorando o relacionamento consigo, com os outros e com o meio”

    (scharcow apud cañete, 1996).

  • Histórico

    histórico

    1901 – fábrica de tecidos em bangu;
    1925 – livro polonês “ginástica de pausa”;
    1928 – surge no japão a ginástica laboral;
    1928 – empresas no brasil ofereciam atividades de lazer e esporte
    1958 – tenossinovite reconhecida no japão como problema ocupacional;

  • Histórico

    histórico

    1960 – programas de atividade física na bulgária, alemanha, suécia e bélgica;

    década de 60 – consolidação e obrigatoriedade da ginástica laboral compensatória no japão;

  • Histórico

    histórico

    no brasil, em 1973, a primeira tentativa de implantação foi realizada pela escola de educação física da feevale, com a elaboração de um projeto denominado “projeto educação física compensatória e recreação”
    em 1978, a feevale em convênio com o sesi, elaborou e executou uma experiência pioneira com o “projeto ginástica laboral compensatória”, aplicado em cinco empresas do vale dos sinos, visando a formação de hábitos e atitudes contrárias à fadiga.

  • Histórico

    histórico

    1989 – associação nacional de medicina do trabalho declarou que ministério do trabalho implantaria a prática de atividades físicas como meio de prevenção de doenças;

    1990 a 2000 – vários estudos foram realizados para verificar os efeitos da ginástica em funcionários de empresas para promoção da qualidade de vida.

  • Denominações

    denominações

    ginástica nas empresas;
    ginástica matinal;
    ginástica compensatória;
    ginástica de pausa;
    ginástica corretiva;
    ginástica laboral (compensatória e preparatória);
    cinesioterapia laboral.

  • Objetivo Geral

    objetivo geral

    promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos e adequados para o ambiente de trabalho;

  • Objetivos Específicos

    objetivos específicos

    prevenir a fadiga muscular;
    minimizar os vícios posturais;
    melhorar:
    a flexibilidade e mobilidade articular;
    a consciência corporal;
    a coordenação motora, o equilíbrio e a propriocepção;
    a produtividade individual e de grupos;

  • Objetivos Específicos

    objetivos específicos

    aumentar o ânimo e a disposição para o trabalho;
    promover:
    a socialização;
    o relaxamento e bem estar;
    diminuir:
    os índices de acidentes de trabalho;
    o absenteísmo e a procura ambulatorial.


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  • Objetivos Específicos
  • Benefícios Fisiológicos
  • Benefícios Psicológicos
  • Benefícios Sociais
  • Classificação da Ginástica Laboral
  • Ginástica de Aquecimento ou Preparatória
  • Ginástica Compensatória, de Pausa ou de Distensionamento
  • Ginástica de Relaxamento ou de Final de Expediente
  • Tipos
  • Atividades
  • Técnicas e Exercícios
  • Metodologia de Implantação
  • Dificuldades para implantação
  • PROJETO DE QUALIDADE DE VIDA
  • Importante