Curso Online de Receitas de sucos Medicinais

Curso Online de Receitas de sucos Medicinais

Tomar sucos é eficaz, pois estes concentram vários nutrientes de uma só vez ao invés de você ter que tirar um tempo para comer tudo que p...

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Tomar sucos é eficaz, pois estes concentram vários nutrientes de uma só vez ao invés de você ter que tirar um tempo para comer tudo que precisa para uma dieta balanceada. O hábito combate o envelhecimento precoce e previne doenças. Obtenha com este curso conhecimento de diversas receitas de sucos para incorporar na sua rotina diária.

Com uma sólida trajetória de cerca de 15 anos na área da Educação a Distância, é tutora e produtora de cursos online em diversas áreas, unindo pedagogia, criatividade e compromisso com a qualidade. Licenciada em Relações Internacionais e Mestre em Gestão de Projetos, desenvolveu e ministrou formações em áreas tão distintas como os cursos profissionalizantes, a gastronomia, o lifestyle, a comunicação e o Marketing digital e o desenvolvimento pessoal, sempre com enfoque na aplicabilidade prática e no acompanhamento próximo dos seus alunos. Com múltiplas formações complementares, alia o saber académico à experiência prática no ensino, adaptando os seus conteúdos a diferentes públicos e contextos. Fundadora do projeto Espaço Maria, mantém ainda uma presença ativa nas redes sociais e plataformas digitais, onde partilha conteúdos educativos e culturais, promovendo a aprendizagem contínua e acessível a todos.



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Frente do certificado Frente
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  • Receitas de Sucos Medicinais

  • Introdução

  • Podemos beber muito mais suco do que conseguimos comer frutas e verduras inteiras, com prazer. Como resultado, sucos recém-espremidos são uma fonte inesgotável de vitaminas, minerais e enzimas concentrados.

  • Ao contrário dos alimentos sólidos, que requerem muitas horas de atividade digestiva para que os nutrientes sejam disponibilizados ao corpo, os sucos são digeridos rapidamente e assimilados sem dificuldade, às vezes em questão de minutos.

  • As vitaminas e os minerais presentes em frutas e verduras são responsáveis pela regulação do organismo. E essa regulação está associada ao estado emocional.

  • A laranja, por exemplo, é rica em vitaminas C e B12, magnésio e ácido fólico, ingredientes essenciais para quem quer manter o bom humor. Já o suco de uva tem ação antioxidante e antimutagênica. A casca da uva tem substâncias que inibem o envelhecimento precoce.

  • Segundo especialistas, o ideal é utilizar uma centrífuga para fazer os sucos. Se não tiver o eletrodoméstico, a bebida pode ser feita no liquidificador, mas tenha o cuidado de coar o suco para separá-lo das fibras.

  • Apesar de serem importantes para a alimentação, as fibras podem tornar a absorção dos demais nutrientes mais lenta, além de aumentar a sensação de saciedade, o que pode diminuir a quantidade de suco que é ingerida.

  • É importante usar apenas alimentos crus na preparação dos sucos, pois as enzimas, encontradas apenas em vegetais crus e necessárias para a melhor assimilação dos demais nutrientes pelo corpo, são destruídas ao serem cozidas ou fervidas.

  • Antes de preparar os sucos, remova os caroços das frutas, como pêssego, abacate, ameixa etc. Também há a possibilidade de utilizar as sementes das frutas para o preparo de sucos, com exceção da maçã

  • Para manter o valor nutricional do suco, é importante bebê-lo imediatamente após o preparo. E, por mais que seja uma bebida saudável, deve ser consumido com alguma moderação, pois suco também engorda.


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  • Receitas de Sucos Medicinais
  • Introdução
  • Sucos contra ácido úrico e gota
  • Suco de Limão para Acne
  • Suco de limão com gengibre para Afonia
  • Sucos anti-envelhecimento e preventivo do câncer e da anemia
  • Suco de acerola para Arteriosclerose
  • Suco para artrite
  • Suco para asma e bronquite
  • Suco para asma e laringite
  • Suco para tosses, asma e afonia
  • Xarope para bronquite crônica e asma
  • Suco para Bulimia
  • Suco para cálculos renais
  • Receita desintoxicante, anticancerígena e vitaminada.
  • Suco para celulite
  • Suco desintoxicantes de clorofila
  • Coquetel para diminuir o colesterol
  • Suco para colite
  • Suco de laranja, com muitas fibras
  • Suco antidepressivo
  • Suco para ter um sono tranqüilo
  • Suco vegetal para diabetes Tipo II (não-insulinica)
  • Chá de romã para diarreia
  • Suco de abacaxi com hortelã para digestão
  • Milk-shake refrescante e digestivo de banana com mamão
  • Suco energético e afrodisíaco
  • Xarope para combater a gripe
  • Suco para hepatite
  • Suco para pressão alta ou hipertensão
  • Sucos para osteoporose
  • Sucos para deixar a pele bonita
  • Suco para evitar doenças degenerativas
  • Suco para rejuvenescer
  • Suco para reumatismo
  • Suco Antivírus para crianças
  • Suco Antivírus para adultos
  • Suco estimulante matinal (para quem sofre de hipoglicemia)
  • Suco para a memória e a circulação
  • Suco para purificar o sangue
  • Suco supernutritivo para crianças
  • Suco para combater a obesidade
  • Suco inibidor do apetite