Curso Online de Básico de Doenças do Comportamento e Relacionamento

Autor(a): Maria Da Luz Calvo Ovelheiro De Sousa

Carga horária: 8 horas

Por: R$ 23,00
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Este curso tem como objetivo principal dar-lhe a conhecer algumas doenças relacionadas com comportamento e relacionamentos. Será dada uma explicação da doença, o que se deve fazer em presença desses sintomas e em que situações deverá consultar o seu médico.
Serão abordados os seguintes assuntos: Ansiedade, Perturbação de adaptação, Luto, Depressão, Depressão crónica, Distimia.

Licenciada em Estudos Europeus pela Universidade Lusófona do Porto. Desenvolve a sua actividade profissional como Assessora de Imprensa e como formadora. Tem conhecimento e experiência em Formação a distância, tanto em ambientes síncronos como assíncronos, nomeadamente através de plataformas LMS. Possuí várias formações realizadas através de plataformas de formação à distância. Ministra formação sobre variados assuntos.Os seus interesses são diversificados salientando-se a política, as artes decorativas, saúde, alimentação saudável e bem-estar, religião e esoterismo.

Descrição

Este curso tem como objetivo principal dar-lhe a conhecer algumas doenças relacionadas com comportamento e relacionamentos. Será dada uma explicação da doença, o que se deve fazer em presença desses sintomas e em que situações deverá consultar o seu médico.
Serão abordados os seguintes assuntos: Ansiedade, Perturbação de adaptação, Luto, Depressão, Depressão crónica, Distimia.
Autor(a): Maria Da Luz Calvo Ovelheiro De Sousa

Licenciada em Estudos Europeus pela Universidade Lusófona do Porto. Desenvolve a sua actividade profissional como Assessora de Imprensa e como formadora. Tem conhecimento e experiência em Formação a distância, tanto em ambientes síncronos como assíncronos, nomeadamente através de plataformas LMS. Possuí várias formações realizadas através de plataformas de formação à distância. Ministra formação sobre variados assuntos.Os seus interesses são diversificados salientando-se a política, as artes decorativas, saúde, alimentação saudável e bem-estar, religião e esoterismo.
Capítulos
- Introdução
- Ansiedade
- O que é?
- O que deve fazer?
- Quando consultar o seu médico
- Perturbação de adaptação
- O que é?
- O que deve fazer?
- Quando consultar o seu médico
- Luto
- O que deve fazer?
- Quando consultar o seu médico
- Depressão. Depressão crónica. Distimia
- O que deve fazer?
- Conselhos para os familiares
- Quando consultar o seu médico
- Insónia
- O que deve fazer?
- Quando consultar o seu médico
- Violência doméstica
- O que deve fazer?
- Quando consultar o seu médico
- Exercícios de relaxamento
- O que deve fazer?
- 1. EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PROFUNDA
- 2. EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO MUSCULAR
- 3. EXERCÍCIOS PARCIAIS DE RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO MUSCULAR
- Quando consultar o seu médico
- Fobias
- O que deve fazer?
- Quando consultar o seu médico

Vantagens
Saiba Mais

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Básico
de
Doenças do Comportamento e Relacionamento
Introdução
Este curso tem como objetivo principal dar-lhe a conhecer algumas doenças relacionadas com comportamento e relacionamentos. Será dada uma explicação da doença, o que se deve fazer em presença desses sintomas e em que situações deverá consultar o seu médico.
Assuntos Abordados:

Ansiedade
Perturbação de adaptação
Luto
Depressão.
Depressão crónica.
Distimia
Violência doméstica
Exercícios de relaxamento
Fobias
Ansiedade
O que é?
A ansiedade é a sensação que as pessoas experimentam quando se sentem ameaçadas ou quando enfrentam situações difíceis ou «estressantes».
Pode sentir palpitações, diarreia, enjoo, boca seca, tensão muscular, dor de cabeça ou, em certos casos, irritabilidade, dificuldades no sono, etc.
Se apresenta estes sintomas perante situações pouco relevantes ou quando a sua intensidade e duração não correspondem à causa que os provocou e isso afeta as suas atividades normais, considera-se que a ansiedade pode ser uma doença.
O que deve fazer?
Faça uma lista das situações que o preocupam. Verifique se todas são imprescindíveis ou relevantes e se pode prescindir de algumas delas.
Analise o seu estilo de vida. Quanto tempo dedica a cuidar de si, da sua/do seu parceira/o, da sua família e amigos?
Fale das coisas que o preocupam com um amigo ou um ente querido em quem confie. Às vezes é tudo o que necessita para acalmar a sua ansiedade.
Também pode ajudar tomar as seguintes medidas: