Curso Online de Envelhecimento Ativo

Envelhecimento Ativo

Focar no envelhecimento bem-sucedido através da adoção de comportamentos saudáveis pode prevenir e reduzir problemas relacionados à idade, diminuindo, assim, os custos associados à carga de doenças.

A educação e a promoção de estilos de vida saudáveis desde a infância são fundamentais para preparar a sociedade para um envelhecimento saudável.
 

A capacidade funcional refere-se a atributos que ajudam os indivíduos a levar uma vida significativa, como a construção e manutenção de relacionamentos, a aprendizagem contínua, a capacidade de tomar decisões e a mobilidade. Para que os idosos mantenham sua independência, é vital identificar intervenções eficazes que previnam o declínio dessas capacidades ou mantenham sua integridade antes que sejam comprometidas.

Os domínios da capacidade intrínseca identificados pela OMS incluem capacidades sensoriais (visão e audição), capacidades locomotoras (habilidade de movimentar o corpo), capacidade cognitiva (funções mentais como memória e linguagem), vitalidade (energia e equilíbrio, com a nutrição sendo um fator chave) e capacidade psicológica (funções emocionais e afetivas, com ênfase na depressão).

A crescente tendência de envelhecimento populacional é uma realidade global que reflete o aumento da expectativa de vida e a redução das taxas de natalidade. Essa mudança demográfica impacta diretamente diversos aspectos da sociedade, exigindo abordagens eficazes para promover o bem-estar e a qualidade de vida dos idosos.

Existem várias abordagens fundamentais para promover o envelhecimento ativo e a saúde do idoso. Uma dessas abordagens é o incentivo à prática regular de exercícios físicos, incluindo atividades aeróbicas, de força muscular, flexibilidade e equilíbrio, adaptadas às capacidades individuais.

O aumento progressivo de idosos principalmente com mais de 80 anos é um dos dados com mais destaque na área da gerontologia e geriatria no Brasil, necessitando de reflexões de políticas públicas e implementação direcionada à prevenção e ao cuidado.

As atividades básicas da vida diária (ABVD’s) são as relacionada às atividades pessoais que contém o autocuidado básico, como por exemplo, se vestir, se banhar, se arrumar, comer, caminhar e utilizar o banheiro. As atividades instrumentais de vida diária (AIVD’s) indicam a capacidade do indivíduo de levar uma vida independente dentro da comunidade onde vive, incluindo a capacidade para realização de atividades mais complexas que possibilitam uma vida sem dependência, tais como, realizar compras, preparar refeições, utilizar o telefone, fazer a limpeza da casa, cozinhar, lavar roupas, tomar medicamentos e usar meios de transporte.

Diante do crescimento acelerado da população idosa e da complexidade das demandas de saúde deste grupo etário, destaca-se a necessidade de novas abordagens que integrem a prevenção de doenças e a promoção do bem-estar. Contudo, apesar das diretrizes existentes, ainda há uma lacuna significativa na implementação de cuidados efetivos que englobem todas as dimensões da saúde de maneira integral e coordenada.