Curso Online de Alimentação Pós Treinos Parte - 03
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Curso Online de Alimentação Pós Treinos Parte - 03

*Alimentação Pós Treinos Parte - 03; *Custo Benefício do Óleo de Coco; *Óleo de Cartamos Emagrece e Queima Gordura Abdominal; *Benefíc...

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*Alimentação Pós Treinos Parte - 03;
*Custo Benefício do Óleo de Coco;
*Óleo de Cartamos Emagrece e Queima Gordura Abdominal;
*Benefícios do Óleo de Cartamo;
*Para que serve o Óleo de Cartamo;
*Emagrecimento com Óleo de Cartamo;
*Óleo de Cartamo é rico em Ômega 6 e 9;
*Benefícios do Óleo de Cartamo;
*Chá de Hibisco Queimador de Gorduras;
*Benefícios do Chá de Hibisco;
*Consumo de Chá de Hibisco;
*Onde podemos encontrar o Hibisco;
*Como podemos fazer o Chá de Hibisco;
*Dicas dos Nutricionistas Sobre o Hibisco;
*Controle do Colesterol através do Hibisco;
*Benefícios do Hibisco;
*Valores Nutricionais do Hibisco;
*Vitaminas contidas no Hibisco;
*Quantidade de Ferro e Vitaminas A e C;
*Hibisco e suas propriedades Antioxidantes;
*Benefícios do Chá de Hibisco;
*Redução de Gorduras pelo Hibisco;
*Ação diurética do Hibisco;
*Pesquisas sobre os benefícios do Hibisco;
*Redução do colesterol pelo Hibisco;
*Diminuição do LDL e aumento do HDL;
*Estudos Sobre o Hibisco;
*Benefícios para o Cerebro;
*Como consumir o Chá de Hibisco;
*Combinando o Chá de Hibisco;
*Contraindicação no uso de Hibisco;
*Riscos do Consumo Excessivo de Hibisco;

Minas Especializações; *Graduando em Gestão Ambiental, *Técnico em Segurança do Trabalho Reg.MTE nº 25.482/MG; *Bombeiro Profissional Civil - Nível 2 -ABNT/NBR 14.276; *NR 33 Supervisor de Entrada em Espaço Confinado; *Instrutor de Curso de Operador de Empilhadeiras; *Coordenador de Brigada de Emergência; E-mail: tecsegtrab.aguiar@hotmail.com.br ou tecsegtrab.aguiar@gmail.com - Siga no Blog: http://aguiarsst.blogspot.com/ Cursos Complementares: *Política Nacional de Gerenciamento de Resíduos Sólidos - PNGRS; * OHSAS 18000:2007 - Sistema de Gestão de saúde e Segurança Ocupacional; *Brigadista de Incêndio; * TPM - Total Perfeição da Manufatura; *NR 10 - Segurança em Instalações e Serviços em Eletricidade; *Curso de Operador de Empilhadeiras -SEST/SENAT; *MOPP - Movimentação e Operação de Produtos Perigosos; *Curso de Auto Controle (Qualidade) - SENAI; *Legislação Trabalhista - SENAI; *Educação Ambiental -SENAI; *Saúde e Segurança Rural - SENAR; * PPRA, PCMAT, PPP,CIPA, SIPAT, LTCAT, FMEA, PAE, PGR. *NR 12 Segurança de Máquinas e Equipamentos;


- Ana Paula Ferreira

- Camila Ayumi Shimazaki

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  • Alimentação Pós Treinos Parte - 03

    Alimentação Pós Treinos Parte - 03

    Izaias de Souza Aguiar

  • Custo Benefício do Óleo de Coco

    Custo Benefício do Óleo de Coco

    A segunda versão do óleo de coco, é in natura, ou seja, a versão em óleo mesmo.

    Essa deve ser consumida no máximo uma colher de sopa por dia, e pode ser usada no preparo de alimentos, tempero para saladas e muitas outras variedades.

    Essa verão embora seja um pouco mais difícil de ser encontrada, também esta a venda em lojas de produtos naturais e custa em média entre R$ 30 e R$ 89.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Óleo de Cartamos Emagrece e Queima Gordura Abdominal

    Óleo de Cartamos Emagrece e Queima Gordura Abdominal

    Izaias de Souza Aguiar

  • Benefícios do Óleo de Cartamo

    Benefícios do Óleo de Cartamo

    O açafrão-bastardo é uma planta bulbosa derivada da Ásia e que também é conhecida como Cartamo.

    O óleo extraído das sementes dessa planta, conhecido como óleo de cartamo é um poderoso antioxidante natural e possui em suas propriedades o poder de acelerar o metabolismo e por consequência disto, ajuda e muito no emagrecimento.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Além disso, o óleo de cartamo possui cerca de 20% a 40% de ácido oleico (ômega 9) e cerca de 60% a 80% de ácido linoleico (ômega 6), essas substâncias são importantíssimas no processo de emagrecimento.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Para que serve o Óleo de Cartamo

    Para que serve o Óleo de Cartamo

    O óleo de cartamo é um poderoso antioxidante natural que serve principalmente para emagrecer, estudos indicam que ele possui substâncias que obrigam o organismo a usar a gordura acumulada (principalmente gordura abdominal) como energia para o corpo, em outras palavras ele ajuda a emagrecer rápido e com saúde.

    Isso ocorre porque os nutrientes presentes no óleo de cartamo conseguem impedir a ação da LPL (Lipase Lipoproteica), enzima responsável pelo acumulo de gordura.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Emagrecimento com Óleo de Cartamo

    Emagrecimento com Óleo de Cartamo

    Óleo de Cartamo Emagrece
    O óleo de cartamo é muito utilizado no emagrecimento, existem vários relatos de que realmente ele funciona para emagrecer.

    Isso acontece devido a presença do ômega 6 que acelera na queima de gordura marrom.

    Essa gordura marrom é uma gordura boa, pois ela tem a função de fornecer calor para os órgãos vitais.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Óleo de Cartamo é rico em Ômega 6 e 9

    Óleo de Cartamo é rico em Ômega 6 e 9

    Por isso, quando o ômega 6 acelera a queima da gordura marrom, o organismo é obrigado a procurar uma outra fonte de energia para o corpo, sendo assim, ele vai direto na gordura branca que fica localizada na barriga, quadril e cintura, favorecendo o emagrecimento nessa área.

    Atuando juntamente com o ômega 6, o óleo de cartamo também possui o ômega 9, que tem a função de diminuir a produção de cortisol, que é um hormônio responsável pelo acumulo de gordura abdominal.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Benefícios do Óleo de Cartamo

    Benefícios do Óleo de Cartamo

    Óleo de Cartamo Benefícios
    Embora seja mais utilizado no emagrecimento, o óleo de cartamo possui diversos benefícios para o organismo, veja alguns.
    Acelera o Metabolismo;
    Neutraliza a ação da LPL (enzima responsável pelo acumulo de gordura);
    Reduz o Apetite;
    É antioxidante e por isso, previne o envelhecimento;

    Izaias de Souza Aguiar

  • Benefícios do Óleo de Cartamo

    Benefícios do Óleo de Cartamo

    Diminui as taxas de colesterol ruim;
    Aumenta o colesterol bom (HDL);
    Reduz a celulite;
    Promove a Lipase (obriga o corpo a usar a própria gordura como energia);
    Ajuda a eliminar gordura da barriga;
    Aumenta a capacidade muscular;
    e muito mais.

    Izaias de Souza Aguiar

  • Chá de Hibisco Queimador de Gorduras

    Chá de Hibisco Queimador de Gorduras

    Izaias de Souza Aguiar


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  • *Como consumir o Chá de Hibisco;
  • *Combinando o Chá de Hibisco;
  • *Contraindicação no uso de Hibisco;
  • *Riscos do Consumo Excessivo de Hibisco;
  • Izaias de Souza Aguiar - Técnico em Segurança do Trabalho Reg.MTE nº 25.482/MG