Curso Online de História do Treinamento Desportivo
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Curso Online de História do Treinamento Desportivo

- As estruturas de peridização desde a Grécia Antiga até os dias de hoje. - Tetra; - Estrutura do Planejamento Anual ou Modelo das Cargas...

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- As estruturas de peridização desde a Grécia Antiga até os dias de hoje.
- Tetra;
- Estrutura do Planejamento Anual ou
Modelo das Cargas Distribuídas;
- Estrutura Pendular do Planejamento;
- Estrutura Individualizada do Treinamento;
- Esquema Estrutural de Altos Desempenhos;
- Sinos Estruturais;
- Estrutura em Blocos.

Graduado em Educação Física (UNIMONTE-Santos); Pós-graduado (especialização) em Ciências do Treinamento Desportivo (FMU-São Paulo); Mestrando em Educação Física como aluno especial (UCB-Brasília); Mestrando em Educação como aluno regular (UNICEN-Argentina). Técnico de Atletismo (corridas rasas e saltos horizontais) e especialista na preparação física de atletas. Possui vários cursos nas áreas de treinamento físico tanto para a saúde como para o rendimento de atletas. Ministra cursos em academias sobre o treinamento de força entre outras.


- Evelyn Gonçalves

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  • História do Treinamento Desportivo

    História do Treinamento Desportivo

    Prof. Msdo.
    Carlos Tavares

  • Histórico

    Histórico

    Grécia antiga – tetra (plano de quatro dias);
    Primeiro dia: treinamento suave;
    Segundo dia: alta intensidade;
    Terceiro dia: exercícios muito suaves;
    Quarto dia: média intensidade.

  • Tetra

    Tetra

  • Histórico

    Histórico

    Mas as verdadeiras inovações iniciaram a partir dos Jogos Olímpicos de 1896, mas exatamente no ano de 1898.
    Houveram, com isso, transformações no cenário de competições que inspiraram novas formas de treinamento geradas pela profissionalização progressiva dos técnicos desportivos e pelo interesse dos países em obter triunfos como uma forma de reconhecimento político social e de supremacia internacional.

  • Histórico

    Histórico

    Matveev (1958) –
    Estrutura do Planejamento Anual ou
    Modelo das Cargas Distribuídas;
    Era dividida em três fases: construção/estabilização/regressão progressiva.
    Princípio do desenvolvimento: atingir a melhor forma desportiva do atleta no auge da temporada (período de competição).

  • Modelo das Cargas Distribuídas

    Modelo das Cargas Distribuídas

    Características do modelo de cargas distribuídas:
    Não são consideradas as particularidades biológicas do desportista;
    O ciclo anual é completo;
    O principal papel do condicionamento geral é caracterizado por um período preparatório de alto volume de treinamento;
    A alternância das curvas de volume/intensidade das cargas separa a preparação condicionante da preparação técnica.

  • Modelo das Cargas Distribuídas

    Modelo das Cargas Distribuídas

  • Modelo das Cargas Distribuídas

    Modelo das Cargas Distribuídas

    Planejamento do treinamento de forma básica;
    Ótimo para iniciação do desportista;
    Atualmente são poucos os desportistas que usam essa estrutura de treinamento pois, no desporto moderno, o ciclo anual de treinamento é dividido em no mínimo duas fases.

  • Histórico

    Histórico

    Arosiev e Kalinin (1985):
    Estrutura Pendular do Planejamento;
    Variação da estrutura proposta por Matveev;
    Aplicada preferencialmente nas lutas e no remo;
    Princípio de desenvolvimento: a idéia de que o contraste entre os tipos de carga (genéricas e específicas) conduz a uma melhora da capacidade específica do desportista.

  • Estrutura Pendular

    Estrutura Pendular

    Características do modelo pendular:
    Distingue entre cargas de caráter genérico e específico;
    O critério básico de desenvolvimento consiste em ir diminuindo as cargas genéricas e aumentando as cargas específicas;
    Não considera os esquemas individuais (mesma proposta de Matveev).

  • Estrutura Pendular

    Estrutura Pendular


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