Curso Online de Treinamento de força
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Curso Online de Treinamento de força

Veja conceito, variáveis, tipos de força, tipos de treinamento, musculação entre outros. Hipertrofia como conceito é o aumento da seção t...

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Veja conceito, variáveis, tipos de força, tipos de treinamento, musculação entre outros.
Hipertrofia como conceito é o aumento da seção transversa do músculo. A hipertrofia é o produto final ou resultante após a utilização de treinamentos especializados em força, ou seja é uma adaptação fisiológica do músculo, sendo mais pronunciada após períodos prolongados desta forma de treinamento. A hipertrofia não deve ser conceituada como sendo uma valência ou qualidade física, pelo fato de ser uma supercompensação de um treinamento específico de uma qualidade física

Antonio Francisco Cordeiro Roza CREF.: 049638-G/SP Escritor (Participou como expositor na Bienal 2010). Professor de Judô nas melhores escolas, clubes, academias do Brasil e principalmente São Paulo. Personal Traniner a mais de 10 anos nas melhores academias e atuando com grandes empresários. Também professor preparador físico de atletas de rendimento com potencial nacional e internacional. É Pós Graduado pela Universidade Gama Filho em Educação Física e Graduado em Bacharel e Licenciado na UNIB em Educação Física. Registrado pelo Conselho Regional de Educação Física Cref: 049638-G/SP. Atual presidente da Ass. Miti Keiji de Judô. Membro fundador da Liga Paulista de Judô. No ano de 2004 participou com membro da Comissão de Educação Física e Saúde, no ano de 2005 como Diretor de Patrimônio. Pesquisador no tema Judô publicou no 32° Simpósio Internacional de Ciência do Esporte o artigo "Razão de ensinar Judô na escola". Palestraste e professor de cursos pelas entidades: Gama Filho, Univercidade Castelo Branco, Central de Cursos, Liga Paulista de Judô, Associação de Judô Miti Keiji.


- Rita De Cassia Rebelo

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    há casos onde a hipertrofia máxima não é a ideal. então deve-se ganhar o máximo de força com mínima hipertrofia.

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