Curso Online de Aprenda a Fazer sucos Para auxiliar na Eliminação de Peso /Vida Mais Saudável

Autor(a): Viviane Gonçalves Da Silva

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Aprenda a Fazer 30 tipos de Sucos que ajudam a eliminar peso de maneira saudável,estas receitas podem ser feitas pra você e também podem ser usadas em seu comércio,
são receitas fáceis fazer, de sucos naturais e saudáveis, que além de ajudar a eliminar peso também auxiliam para uma vida mais saudável.
Vale lembrar que é sempre necessário ter o cuidado para não consumir o que não nos faz bem ou nos cause alguma reação alérgica.
Com responsabilidade, bom senso amor e dedicação ao que se faz podemos galgar caminhos de prosperidade.
Boa Sorte!

Sou Coach, reprogramadora mental/ emocional ,Terapeuta holística, Analista comportamental, Palestrante. Com formação em podóloga e depilação formada pelo senac, Fui Manicure por mais de vinte anos,designer de sobrancelhas,também formada no curso de cabeleireiro ,formada em Pedagogia pela Unicid. Amo aprender e da mesma forma adoro compartilhar meus conhecimentos,dando a outras pessoas a mesma oportunidade que tive...a de aprender.

Vantagens
Saiba Mais

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O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
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Frente

Verso

1
E-BOOK
Sucos Naturais Emagreça com Saúde
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Os sucos naturais trazem uma infinidade de benefícios para a saúde, mas as vezes por não saber como prepará-los eles não agradam muito, e as pessoas acabam optando por versões industrializadas.
Os sucos industrializados diferente dos naturais, são repletos de açúcar e conservantes que não contribuem em nada para a saúde, nem para quem quer emagrecer.
Devemos saber que a fruta possui o açúcar próprio dela a frutose por isso não há a necessidade de serem adoçados seja com adoçantes ou açúcar refinado. No caso de diabéticos eles podem consumir frutas, porém em quantidade moderadas, no caso de sucos, sem exceder um copo.
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Podemos citar alguns dos benefícios dos sucos naturais:

Melhora o desempenho físico e cardiovascular.
Diminui a pressão arterial.
Proporciona um sono com mais qualidade, mais energia e menos estresse.
Controla a temperatura corporal.
Promove a hidratação do corpo.
Oferece as vitaminas, sais minerais, aminoácidos e enzimas necessárias.
Transporta as fibras que estimulam o trabalho
do intestino.
Auxilia no funcionamento dos rins e favorece a digestão.
Favorece uma pele mais bonita e viçosa, pois os líquidos ajudam a varrer as toxinas que se
acumulam no organismo.
Melhora o sistema imunológico.
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Neste e-book vamos apresentar receitas de deliciosos sucos naturais com ingredientes pensados para serem funcionais, ou seja, a combinação deles promovem e intensificam seus benefícios. São sucos recomendados para quem deseja emagrecer de maneira saudável assim como são indicados também para hipertensos e cardíacos.
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Sumário
SUCO DE BERINJELA...........................................................................................................7
SUCO REFRESCANTE ..........................................................................................................8
DETOX DE AVOCADO .........................................................................................................9

SUCO DETOX VERDE COM ABACATE ...........................................................................10

SUCO PARA LIMPAR O SANGUE.....................................................................................11

SUCO DETOX VERDE ........................................................................................................13
SUCO SECA BARRIGA .......................................................................................................14

DETOX SPIRULINA ............................................................................................................15
SUCO PURPURA..................................................................................................................16

SUCO VASODILATADOR ..................................................................................................17
DETOX BRONZE .................................................................................................................18 SUCO DE MORANGO COM ERVA CIDREIRA ................................................................19

DETOX VERMELHO REFRESCANTE...............................................................................20

SUCO VERMELHO ..............................................................................................................21
SUCO DETOX DE CEBOURA.............................................................................................22

SUCO DE CENOURA COM GENGIBRE............................................................................23

SUCO PARA MANTER A FORMA .....................................................................................24

DETOX DE FRUTAS VERMELHAS...................................................................................25
DETOX DE BLUEBERRIES ................................................................................................26 SUCO DE LIMÃO SICILIANO COM HORTELÃ...............................................................27 SUCO DE KIWI COM PERA ...............................................................................................29
SUCO DE MARACUJÁ COM ABACAXI ...........................................................................30 DETOX ABACAXI ...............................................................................................................31
SUCO DETOX DE SALSÃO ................................................................................................32

DETOX MELANCIA ............................................................................................................33

DETOX DE LARANJA COM AIPO.....................................................................................34

SUCO DE MANGA COM GENGIBRE ................................................................................35

LEITE DE CURCUMA MEGA SAUDAVEL.......................................................................37
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FRAPÊ DE COCO.................................................................................................................39
POWER DRINK ....................................................................................................................40
SUCO DE BERINJELA
½ berinjela
1 folha de couve
1 limão espremido
1 colher (chá) de gengibre em pó
1 copo de água de coco

Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber o suco gelado, sem adicionar açúcar.

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SUCO REFRESCANTE
Gelo
½ abacate
1 colher (chá) de canela em pó
10 folhinhas de hortelã
1 copo de água de coco
1 colher (chá) de cúrcuma

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

8
DETOX DE AVOCADO
200 ml de água
1 pepino
Folhas de hortelã
½ maça verde com casca
1 colher (sopa) de mel
¼ de avocado

Bater tudo no liquidificador. Sirva gelado.

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SUCO DETOX VERDE COM ABACATE
200 ml de água
1 colher (café) de canela em pó
Suco de 1 limão
1 colher (café) de chia
1 folha de couve
1 pedaço pequeno de gengibre
1 colher (sopa) de abacate
1 pedaço de berinjela

Bater todos os ingredientes no liquidificador, sirva em seguida.

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SUCO PARA LIMPAR O SANGUE
5 folhas de espinafre
3 folhas de acelga
2 raminhos de salsa
½ pepino
2 maçãs verdes
suco de 1 limão
2 copos de água

Lave e corte o espinafre, a acelga e a salsa. Em seguida, descasque o pepino e as maçãs e retire as sementes da maçã. Esprema o suco do limão, e

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