Curso Online de Ergonomia
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Curso Online de Ergonomia

O curso aborda uma ciência nova que tem auxiliado na profilaxia de patologias crônicas, como por exemplos as L.E.R. tão comum nos dias de...

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Carga horária: 3 horas

De: R$ 50,00 Por: R$ 30,00
(Pagamento único)

Mais de 650 alunos matriculados no curso.

Certificado digital Com certificado digital incluído

O curso aborda uma ciência nova que tem auxiliado na profilaxia de patologias crônicas, como por exemplos as L.E.R. tão comum nos dias de hoje. O curso traz uma nova visão em relação ao cuidado com uma das máquinas mais complexas existentes: nosso corpo! A ergonomia pode e deve ser encarada como uma ferramenta para que utilizemos com sabedoria nosso corpo. Bom estudos!

Pós -Graduação em Enfermagem do Trabalho pela Universidade católica Dom Bosco. Bacharel em Enfermagem pelas Faculdades Unificadas Doctum - Guarapari (2010).Especialização em Nefrologia.Especialização em Atendimento Pré-Hospitalar (APH). Organizadora do Caderno da Saúde do Adolescente, Práticas Acadêmicas. Participante ativa do Projeto: "Enfermeiros da Alegria" Hospital e Maternidade de Anchieta. Autora e redatora do trabalho - Planejamento Familiar: Um olhar sobre uma das funções do Enfermeiro, a orientação a população apresentado no 10º Seminário para Profissionais de Saúde do Espírito Santo. Mérito acadêmico.Atualmente responsável Técnica da empresa Sos-Vida Eficiência em Salvar Vidas desde 2012.


- Celine Aparecida Nastroga Mendes

"como outros cursos que realizei no buzzero gostei muito,e vou fazer outros pois contribui muito para os meus conhecimentos."

- Genivaldo Ferreira Da Silva

- Delair De Fatima Mara Da Silva

"Gostei muito do curso,está sendo muito útil para mim."

- Graciela Lima Da Silva

"muito bom porque nos dá uma condição melhor de conhecimento,podia colocar alguns cursos de nr 10 e cursos de algumas nrs para termos mais conhecimento. só tenho a agradecer pela oportunidade de fazer este curso."

- Adalberto Tadeu De Oliveira

"Ele mostra de forma bem simples o que é ergonomia, como evitar lesões. Dá toques que podem ser empregados no dia a dia, melhorando a atuação no trabalho e na vida, evitando lesões desnecessárias."

- Roberta Gomes Rodrigues

- Alex De Paula Bueno

  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
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* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.
  • ERGONOMIA

    ergonomia

    enfª lilian ferro saraiva

  • O QUE É ERGONOMIA ?

    o que é ergonomia ?

    é o estudo científico das relações entre o homem e o seu ambiente de trabalho.

    uma ciência a serviço da qualidade de vida e do conforto no dia-a-dia, evitando fadiga, desconforto, dores e até mesmo lesões provocados pela má postura e por estações de trabalho projetadas e utilizadas de forma inadequada.

  • Compatibilidade

    compatibilidade

    é a palavra chave entre você e seu espaço de trabalho.

  • O QUE É GINASTICA LABORAL?

    o que é ginastica laboral?

    é a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho, durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais.

    além de exercícios físicos, a ginástica laboral consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações. apesar da prática da ginástica laboral ser coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida pelo trabalhador.

  • Quais são os benefícios oferecidos pela ginástica laboral?

    quais são os benefícios oferecidos pela ginástica laboral?

    a ginástica laboral pode reduzir a incidência de doenças ocupacionais e lesões de esforços repetitivos, e desta forma diminuir o número de afastamentos dos empregados na empresa. além dos benefícios físicos, a prática voluntária da ginástica laboral proporciona ganhos psicológicos, diminuição do estresse e aumento no poder de concentração, motivação e moral dos trabalhadores.

    a ginástica laboral também pode trazer benefícios econômicos diretos para as empresas ao diminuir o afastamento e elevar a produtividade dos empregados.

  • ergonomia no trabalho

    você já pensou na sua postura hoje ?

    o segredo está na postura correta.

  • Má postura

    má postura

    tome uma posição para se sentir bem. posições inadequadas causam dores e lesões que podem diminuir a sua concentração e a oxigenação muscular gerando desconforto geral para o corpo.

    um exemplo são as lesões por esforço repetitivo (ler), muito freqüentes nos punhos, costas, pernas, ombros, pescoço, músculos e articulações.

    além de bastante dolorosas, podem impedir você de trabalhar normalmente.

  • Tratamentos

    tratamentos

    automedicação, não cometa esse risco! só exames e diagnósticos feitos por um médico especializado podem definir o medicamento certo para você.

    automedicação é um perigo para a sua saúde e pode piorar o quadro clínico. não se arrisque.

    não esqueça! jamais ignore os sintomas da má postura. cansaço visual, desconforto, fadiga, dor de cabeça ou nos ombros são os alertas mais freqüentes.

    em caso de dor postural ou desconforto crônico, procure um profissional e detalhe o que está sentindo.

  • Alongamentos

    alongamentos

    estique-se para alcançar o melhor rendimento.
    os males causados pela má postura podem ser diminuídos com a prática de alongamento durante a jornada de trabalho.

    antes dos exercícios, veja algumas dicas:
    concentre-se na musculatura que está alongando;
    • mantenha uma pressão constante, sem balanços;
    • fique de 15 a 20 segundos em cada etapa;
    • respire naturalmente;
    • respeite o seu limite;
    • relaxe.

  • Quais os benefícios do alongamento

    quais os benefícios do alongamento

    diminui a tensão muscular.

    aumenta a flexibilidade, força, ritmo, agilidade e resistência muscular.

    melhora a circulação e a qualidade do sono.

    diminui o risco de lesões.

    melhora a prontidão mental.

    reduz ansiedade, stress e fadiga.

    aumenta a disposição.

  • Quando alongar-se?

    quando alongar-se?

    sempre que sentir cansado, rígido ou dolorido.

    sempre que precisar de mais energia e concentração.

    pela manhã ao acordar, à noite antes de dormir, após exercícios físicos.


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