Curso Online de Envelhecimento Saudável

Curso Online de Envelhecimento Saudável

Hábitos saudáveis que possivelmente influenciam na melhor condição de vida.

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Hábitos saudáveis que possivelmente influenciam na melhor condição de vida.

Sou licenciado em química e biologia, bacharel em bioquímica e pesquisador de qualidade de vida e alimentação saudável, mestre em alimentos e nutrição e especialista em nutrição clínica e esportiva e também em gerontologia e qualidade de vida. Atualmente sou graduando em Qualidade de Vida na Contemporaneidade. Meu nome é Walisson Junio Martins da Silva. Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/1141431817967324.Professor de disciplinas relacionadas a alimentos, bioquímica, química, ciências e biologia. Para informar com mais precisão, sempre me atualizo cursando cursos online. Alguns cursos online que cursei: Aspectos Bioquímicos e Nutricionais dos Alimentos-Sociedade Brasileira de Bioquímica e Biologia Molecular; Princípio de Educação Alimentar; Envelhecimento da População Brasileira-Ministério da Saúde e Fiocruz. Nutrição Aplicada a Medicina Estética; Saúde Pública e Meio Ambiente; Promoção da Alimentação Saudável na Atenção Básica-Universidade Aberta do SUS; Nutrição Clínica; Metodologias para EaD; Nutrição Aplicada às Doenças Cardiovasculares; Bioquímica na Cozinha-Sociedade Brasileira de Bioquímica e Biologia; Alimentos Funcionais- Universidade Federal de Viçosa e, Boas Práticas de Fabricação na Indústria de Alimentos. Nestes cursos transmito informações preciosas e atualizadas sobre alimentação e saúde com total credibilidade e clareza após estudar intensamente cada conteúdo.



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  • ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

  • INTRODUÇÃO

    O envelhecimento é definido como um processo biológico, universal, dinâmico e progressivo, no qual ocorrem modificações morfológicas, funcionais, bioquímicas e psicológicas, que reduzem a capacidade de adaptação do indivíduo ao meio ambiente, afetando sua integridade e tornando mais propenso o surgimento das doenças crônicas, com impacto sobre a saúde e a qualidade de vida do idoso.

  • A longevidade foi uma das maiores conquistas da espécie humana, devido às melhorias nas condições de saúde e o avanço da medicina. Porém, esse feito acarreta grande desafio, viver com qualidade esses anos adicionais.

  • Envelhecimento é um processo dinâmico e progressivo, com modificações morfológicas, funcionais, bioquímicas e psicológicas que determinam perda da capacidade de adaptação do indivíduo ao meio ambiente ocasionando maior vulnerabilidade e maior tendência de processos patológicos que terminam por levá-lo à morte. O envelhecimento é um processo de diminuição progressiva de habilidades motoras, sensitivas e de conhecimento. Isto pode levar a:
    - apego aos próprios valores;
    - dificuldade de aceitar no novo;
    - supervalorização da própria história de vida;
    - conflitos com a realidade atual.

  • Dentre os sistemas do organismo, os que mais sofrem efeitos do envelhecimento são o nervoso, o endócrino e o imunológico.

  • Atualmente, chegar à velhice é uma realidade populacional, ainda que a melhora substancial dos parâmetros de saúde das populações esteja longe de se distribuir de forma eqüitativa nos diferentes países e contextos socioeconômicos.

  • Para manter sua autonomia, o indivíduo precisa ser capaz de realizar atividades complexas da vida diária, ou, como denomina-se em Geriatria/Gerontologia, atividades instrumentais, tais como: cozinhar, cuidar de suas finanças, tomar seus remédios, dirigir ou ser capaz de tomar condução.  

  • Para tal, necessita, como já referido, que estejam preservadas habilidades mentais como memória, julgamento, orientação do tempo e espaço, entre outras, além do funcionamento psíquico normal, pois um indivíduo deprimido ou ansioso pode tomar decisões equivocadas por conta de seu estado psíquico alterado. Para garantir sua independência, há necessidade de estarem preservadas a mobilidade e coordenação motora, assim como a capacidade de se comunicar. Ambas, autonomia e independência são elementos importantes para qualidade de vida da pessoa que envelhece.

  • A velhice bem-sucedida, física e psiquicamente, constitui-se, indiscutivelmente, na grande fase da vida, onde o ser humano está preparado para entrar em comunhão com a grandiosidade da criação.

  •  O processo natural de envelhecimento, que representa uma maior vulnerabilidade a doenças, mas não significa um estado anormal, pois não envolve nenhuma condição de enfermidade, damos o nome de SENESCÊNCIA, em contraposição ao envelhecimento patológico, cujo conjunto de alterações é provocado por doenças que acompanham o envelhecimento; a esse damos o nome de SENILIDADE.

  • O crescimento da população idosa é um fenômeno mundial e, no Brasil, as modificações ocorrem de forma radical e bastante acelerada. O número de idosos no Brasil passou de 3 milhões, em 1960, para 7 milhões, em 1975, e 20 milhões em 2008 um aumento de quase 700% em menos de 50 anos. Conseqüentemente, doenças próprias do envelhecimento passaram a ganhar maior expressão no conjunto da sociedade.


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