Curso Online de Guia Prático para desenvolver equilíbrio emocional - Psicóloga Deborah Cunha

GUIA PRÁTICO:
Equilíbrio emocional

Psicóloga Deborah Cunha
CRP 12/20451

Olá, muito prazer!

Me chamo Deborah Cunha, sou psicóloga clínica. Realizo atendimento psicológico online para todo o Brasil e presencial em SC. Atendo o público de crianças, adolescentes e adultos, utilizando a abordagem da Logoterapia.

Esse guia foi desenvolvido com muito afeto e dedicação baseado na minha experiência profissional e pessoal. O objetivo é que a partir dos conteúdos e exercícios práticos você conquiste maior autoconhecimento, autoestima e autoconfiança.

Ou seja, para que você se conecte com sua história de vida e desenvolva maior equilíbrio emocional. Dúvidas ou sugestões eu fico à disposição.

Com carinho, 
Psicóloga Deborah Cunha - CRP 12/20451.

Esse guia contém 04 módulos para desenvolvimento de equilíbrio emocional, sendo estes:

01 - Quem sou eu? E a importância do autoconhecimento.
02 - Guia Prático do autocuidado em saúde mental.
03 - Como desenvolver sentimento de pertencimento no trabalho.
04 - Vulnerabilidade e Autodesenvolvimento: como encontrar potência em nossas imperfeições.
Boa jornada! :)

... e como essa resposta pode te ajudar?
QUEM É VOCÊ?
Psicóloga Deborah Cunha
CRP 12/20451

"Conhecer a si mesmo é o começo de toda sabedoria" (Aristóteles).

A humanidade expandiu muito o conhecimento do mundo externo, ciência, universo... Mas o quanto nós conseguimos conhecer do nosso interior?

Em quais momentos e lugares você consegue ser verdadeiro consigo e expor a sua verdade para as pessoas?

Pergunta difícil de responder eim... Mas qual a importância de encontrar essa resposta?

O exercício de se conhecer melhor faz com que se tenha maior poder sobre suas emoções, pensamentos e ações (Vítima --> Protagonista). 

Assim prevenindo baixa autoestima, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros.

Atuando como importante fator de bem-estar e desenvolvimento pessoal e social.

Olhar para si como realmente é e aprender a conviver com as partes das quais tem orgulho e aquelas que não são tão agradáveis;

Identificar seus valores pessoais, os critérios que te guiam ao longo da vida, e definir o que e como mudar para viver mais alinhados a eles;

Reconhecer seu valor, seus talentos, habilidades e descobrir o propósito que traz sentido para a sua vida;

Identificar suas necessidades, objetivos e traçar um plano para buscá-los;

Compreender seus sentimentos, pensamentos, crenças e como lidar com eles;