Curso Online de Treinamento de Velocidade

Curso Online de Treinamento de Velocidade

- Conceitos da velocidade; - Características da velocidade; - Tipos de velocidade; - Testes de velocidade; - Como treinar a velocidade.

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- Conceitos da velocidade;
- Características da velocidade;
- Tipos de velocidade;
- Testes de velocidade;
- Como treinar a velocidade.

Graduado em Educação Física (UNIMONTE-Santos); Pós-graduado (especialização) em Ciências do Treinamento Desportivo (FMU-São Paulo); Mestrando em Educação Física como aluno especial (UCB-Brasília); Mestrando em Educação como aluno regular (UNICEN-Argentina). Técnico de Atletismo (corridas rasas e saltos horizontais) e especialista na preparação física de atletas. Possui vários cursos nas áreas de treinamento físico tanto para a saúde como para o rendimento de atletas. Ministra cursos em academias sobre o treinamento de força entre outras.



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Frente do certificado Frente
Verso do certificado Verso
  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    Prof. Msdo.
    Carlos Tavares

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    O que é Velocidade?

    Segundo a física, Velocidade é igual a distância pelo tempo.

    V= d/t

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    No mundo atual, a principal preocupação dos atletas é melhorar a velocidade de jogo, seja ela a partida, a parada, a mudança de direção do corpo, realizar ou evitar determinado movimento, a aceleração ou mesmo a velocidade máxima.

    (DINTIMAN, WARD, TELLEZ, 1999)

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    Velocidade é a intensidade do movimento de um membro (velocidade segmentar), ou de deslocamento do corpo inteiro.

    (HAY, 1981)

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade


    Para ISRAEL (1977), as bases biológicas da velocidade se desenvolvem muito cedo. Uma vez que o desempenho não é atingido em tempo oportuno, não será atingido posteriormente.

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade


    Segundo Lehmann (1993), o programa de movimentação origina-se como resultado do processo de aprendizado em todas as suas formas possíveis, pois o desenvolvimento ocorre no córtex cerebral (região da consciência).

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    Maior qualidade de informação = Maior velocidade de execução do movimento

    Informação no cerebelo e tronco (região da inconsciência), o aprendizado motor é fixado dando base para a contração rápida e coordenada.

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    Modificações psíquicas e físicas;

    Treinamento deve ser amplo e variado da coordenação motora;

    Os métodos de treinamento se aproximam dos usados por adultos, com diferença na intensidade e no volume;

    É importante que os alunos realizem movimentos qualitativos (intensidade) e quantitativos (volume) adequados à faixa etária.

  • Características da Velocidade

    Características da Velocidade

    Característica genética;
    Grande porcentagem de fibras do tipo II;
    Condicionado ao trabalho muscular imposto (Paish, 2002);
    Maximizado com o trabalho de velocidade.

  • Treinamento da Velocidade

    Treinamento da Velocidade

    A FREQUÊNCIA DE MOVIMENTO SO PODE MELHORAR ATÉ OS 14/15 ANOS DE IDADE.
    APÓS ESSA IDADE, A MELHORA DA VELOCIDADE SE DA PELA MELHORA DA FORÇA, DA TÉCNICA E DA RESISTÊNCIA DE VELOCIDADE.
    (FACAL)

  • Treinamento de Velocidade

    Treinamento de Velocidade

    Os níveis superiores enviam às estruturas espinhais inferiores sinais para incorporar os “moldes” de direção, com o que diminuem os níveis de liberdade do aparelho motor e em consequência, os movimentos de alta frequência (velocidade) se efetuam sem dificuldades.

    O aumento do fluxo de impulsos nervosos desde o córtex motor até as estruturas motrizes do cerebelo, que são as que aumentam a frequência de impulsos e o número de neurônios recrutados na atividade do sistema retículo espinhal, dá início ao movimiento.

    (FACAL)


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