Curso Online de Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura
2 estrelas 1 aluno avaliou

Curso Online de Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura

Estratégias gerais em treinamento e dieta.

Continue lendo

Autor(a):

Carga horária: 4 horas

De: R$ 50,00 Por: R$ 30,00
(Pagamento único)

Mais de 100 alunos matriculados no curso.

Certificado digital Com certificado digital incluído

Estratégias gerais em treinamento e dieta.

Empresa oferecedora de cursos em todas as áreas profissionais. Conta com profissionais qualificados no ensino.


"bom"

- Jaime Cleomar De Alencar

  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
  • Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa.**
* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.
  • Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta

    composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta

  • Nossa composição corporal

    nossa composição corporal

    tipos de tecidos e suas funções
    tipos de tecidos ao longo da vida
    tecidos e hormônios

  • Tipos de tecidos e suas funções

    tipos de tecidos e suas funções

  • quando discutimos “composição corporal”, estamos preocupados basicamente com as proporções de tecido gorduroso e músculo, as quais são determinadas por diversos fatores

    balanço energético
    estímulo muscular (hipertrófico)
    respostas hormonais do indivíduos.

  • a massa magra é constituida de 72% de água, 21% de proteína e 7% de minerais dos ossos. já a massa gorda é constituída de 20% de água e 80% de tecido adiposo

  • Composição média de tecidos por gênero

    composição média de tecidos por gênero

  • Tecido adiposo

    tecido adiposo

  • estoque de energia (9kcal/g x 4kcal/g para carboidratos e aminoácidos)
    isolamento térmico
    funções endócrinas

  • Tecido muscular

    tecido muscular

  • mobilidade:
    força
    estabilização
    resistência
    flexibilidade

  • Tipos de tecidos ao longo da vida

    tipos de tecidos ao longo da vida

    nossa composição corporal varia, como foi mencionado, de acordo com inúmeros fatores e entre eles a idade. independente do adequado suprimento da demanda energética e do substrato para construção de tecidos e independente de um estímulo muscular equivalente por massa corpórea, a composição corporal varia durante a vida.


Matricule-se agora mesmo Preenchendo os campos abaixo
R$ 30,00
Pagamento único
Processando... Processando...aguarde...

Desejo receber novidades e promoções no meu e-mail:


  • Composição corporal, ganho de massa magra e perda de gordura – estratégias gerais em treinamento e dieta
  • Nossa composição corporal
  • Tipos de tecidos e suas funções
  • Composição média de tecidos por gênero
  • Tecido adiposo
  • Tecido muscular
  • Tipos de tecidos ao longo da vida
  • Tecidos e hormônios
  • Composição corporal e demandas
  • O Estímulo hipertrófico
  • Micro-lesão adaptativa
  • A curva de supercompensação
  • O estímulo cardio-vascular
  • Composição corporal e balanço energético
  • Composição corporal e timing alimentar
  • Composição corporal e composição macro-nutricional da dieta
  • Colocando tudo junto: TREINO E DIETA
  • Frequência de treino
  • SPLITS PARA SISTEMAS DE TREINAMENTO COM MAIS DE UM ESTÍMULO POR SEMANA POR GRUPO MÚSCULAR
  • SPLITS PARA SISTEMAS DE TREINAMENTO APENAS UM ESTÍMULO POR SEMANA POR GRUPO MÚSCULAR
  • Necessidades nutricionais, anabolismo e balanço energético
  • Perguntas comuns