Curso Online de MEDIDAS E AVALIAÇÃO

medidas e avaliação

cineantropometria

medidas e avaliação

conteúdo: teórico e prático
 aspectos gerais da avaliação
aspectos preliminares
equipamentos utilizados
metodo par-q
normas básicas da avaliação
descrição das medidas
fatores intervenientes
protocolos utilizados
avaliação postural
flexiteste
avaliação cardiorespiratória
rml
teste de carga máxima

distinção entre testar, medir e avaliar

testar: significa submeter a um teste ou experiência, isto é, consiste em verificar o desempenho de alguém ou alguma coisa (um material, uma máquina etc.), através de situações previamente organizadas, chamadas testes.
medir: significa determinar a quantidade, a extensão ou o grau de alguma coisa, tendo por base um sistema de unidades convencionais. na nossa vida diária estamos constantemente usando unidades de medidas, tais como o metro, o litro, unidades de tempo (horas, minutos, segundos, meses, anos) etc.
avaliar: é julgar ou fazer a apreciação de alguém ou alguma coisa, tendo como base uma escala de valores. assim sendo, a avaliação consiste na coleta de dados quantiqualitativos e na interpretação desses resultados com base em critérios previamente definidos.

atividade física
qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso

exercício físico
atividade física previamente planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física
caspersenet al. 1985

aspectos gerais

devemos inicialmente ter em mente que antes de aplicarmos qualquer teste devemos responder as três perguntas básicas:

a) o que vai ser testado, medido e avaliado?
b) por que vai ser medido........?
c) para que vai ser medido........?

definição de atributos

aspectos preliminares

dados pessoais
anamnese
antropometria /perimetria
avaliação fisica (cond. físico)
aval. da flexibilidade
avaliação da força
avaliação postural

principais equipamentos utilizados na avaliação

balança, devidamente calibrada
adipômetro
trena
aparelho de pressão
simetrógrafo
estadiômetro
paquímetro
estetoscópio
goniômetro
banco de wells
metrônomo

avaliação da prontidão para a prática de atividade fisica – par-q (acsm, 98)

possui uma sensibilidade de 100% para detecção de contra-indicações médicas ao exercício
avalia parâmetros cardiovasculares
parâmetros osteo-mio-articular
problemas de ordem metabólica e ou pulmonares

normas básicas para a realização das medidas de dobras cutâneas

devem ser realizadas do lado direito
polegar e indicador
compasso perpendicular a dobra
2 a 3 segundos de pinçamento
a ponta do compasso deve estar a 1cm do ponto de reparo

fatores que influenciam na acurácia dos resultados

localização errada dos pontos de medição;
pinçar a dobra por mais de 3 seg. com os dedos ou adipômetro.
material inadequado;
experiencia do avaliador;
executar medidas logo após a prática de exercicios;
a reavaliação ser feita por outro avaliador;