Curso Online de REEDUCAÇAO POSTURAL

Curso Online de REEDUCAÇAO POSTURAL

É um curso que vai ajudar pais e professores a corrigir a postura de seus filhos e alunos.

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Autor(a):

Carga horária: 3 horas

De: R$ 40,00 Por: R$ 23,00
(Pagamento único)

Mais de 50 alunos matriculados no curso.

Certificado digital Com certificado digital incluído

É um curso que vai ajudar pais e professores a corrigir a postura de seus filhos e alunos.

Professora de Biologia da EJA(Educação de Jovens e Adultos. Professora de Biologia do Programa TRAVESSIA. Fisioterapeuta do NASF. Especialista em Morfologia Humana. Especialista em Cardiorespiratória pela Universidade Federal de Pernambuco.



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* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.
  • reeducação postural

    susiane barbosa

  • Postura:

    é o conjunto de estrututas musculares esqueléticas que estão organizadas em cadeias musculares e articulares.
    para que o corpo humano funcione totalmente equilibrado há a necessidade de que suas estruturas ósseas, músculos e ligamentos, trabalhem de forma bem harmoniosa, mantendo o estado de equilibrio corporal.

    postura:

  • Postura correta:

    a postura bípede é eficaz e constitue o mecanismo mais economico porque gasta poca energia para nos mantermos em pé, usando um pouco de cada músculo e criando nossa própria.
    para se ter uma postura correta é preciso praticar atividade física regularmente, corrigir sempre a própria postura nas atividades diárias domésticas ou profissionais, mantendo a coluna ereta o tempo todo.

    postura correta:

  • Doenças ligadas à postura:

    uma doença se desenvolve como resultado do desgaste dos tecidos do corpo, juntas, ligamentos, tendões, nervos e músculos.

    a postura, a repetição e os movimentos onde há constante esforço são fatores que propiciam a ler ( lesão por esforço repetitivo).

    doenças ligadas à postura:

  • As crianças, a escola e o lazer.

    as crianças devem ser alertadas ao sentar para estudar.
    ver tv e video games
    carregar material escolar pesados de um lado só do corpo
    a permanencia em frente ao computador e outras posturas incoretas do dia a dia.

    as crianças, a escola e o lazer.

  • Fatores que podem influenciar na postura de cada indivíduo

    anomalias congênitas e ou adquiridas;
    má postura;
    obesidade;
    alimentação inadequada;
    atividades físicas sem orientação e/ou inadequadas;
    distúrbios respiratórios;
    desequilíbrios musculares;
    frouxidão ligamentar;
    doenças psicossomáticas;
    fadiga prolongada;
    fraqueza geral depois de uma doença;

    fatores que podem influenciar na postura de cada indivíduo

  • Você pode melhorar ou manter sua postura.

    sentar-se

    estando em pé

    andando

    dormindo

    praticando atividade física.

    você pode melhorar ou manter sua postura.

  • Dicas para manter a postura correta por toda a vida:

    manter o corpo alinhado
    manter o peso baixo
    evitar permanecer em uma posição por muito tempo
    dormir corretamnte
    exercitar-se regularmente
    dobrar os joelhos ao agachar
    usar sapatos confortaveis
    caminhar com postura correta ou ereta
    manter a cabeça ereta.
    sentar coretamente.

    dicas para manter a postura correta por toda a vida:

  • Boa postura

    é importante porque ajuda seu corpo a funcionar na maior vlocidade possivel
    promovea efici,encia do movimento e resistencia e contribui para uma sensação de bem estar.
    prevenção
    boa aparencia
    é essencial para suas costas, que músculos e demais estruturas estejam bem.

    boa postura

  • Sintomas da má postura

    fadiga

    tensão muscular

    dor.

    sintomas da má postura

  • orientação

    a má postura pode ser causa de várias lesões.
    cuidar da postura no trabalho, no lazer, em casa, fazer caminhadas e alongamentos são atitudes que promovem a saúde e ajudam a combater as lesões posturais.
    muitas pessoas são acometidas de dores no corpo, principalmente nas costas e somente depois de algum tempo percebe que a sua postura estava errada.
    a educação postural é algo que se deve perseguir desde a infância, para evitar problemas na vida adulta.

    orientação


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  • Postura:
  • Postura correta:
  • Doenças ligadas à postura:
  • As crianças, a escola e o lazer.
  • Fatores que podem influenciar na postura de cada indivíduo
  • Você pode melhorar ou manter sua postura.
  • Dicas para manter a postura correta por toda a vida:
  • Boa postura
  • Sintomas da má postura
  • orientação
  • Verifique sua postura
  • Maria Susiane dos Santos Barbosa E-mail: susy.do@hotmail.com Fone: (81) 9406-4164