Curso Online de Como emagrecer Rapidamente com Alimentos Naturais

Curso Online de Como emagrecer Rapidamente com Alimentos Naturais

Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a form...

Continue lendo

Autor(a):

Carga horária: 4 horas


Por: R$ 79,90
(Pagamento único)

Certificado digital Com certificado digital incluído

Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal. O curso como emagrecer rapidamente com alimentos naturais ensina como emagrecer rápido e completo para perder peso de forma inteligente com alimentos, receitas e ainda dicas de suma importância, um programa com ciclos e pausas para você conseguir emagrecer, manter e ter mais saúde.

MUSICO PROFISSIONAL REGISTRADO NA ORDEN DOS MUSICOS DO BRASIL ,PROFESSOR DE CANTO: EM TECNICA VOCAL,CANTO CORAL E FISIOLOGIA DA VOZ. COMEÇOU SEUS ESTUDOS AOS 16 ANOS PELO C.S.L (SP) PROFESSOR DE MUSICA COM ESPECIALIDADE EM: BATERIA,BAIXO,VIOLAO,TECLADO , REGENCIA,TROMPETE. MAESTRO DE VOZ E PROFESSOR DE MUSICALIZAÇAO INFANTIL DA P.M.C. PROFESSOR DO PROGETO APRENDA MUSICA E PROFESSOR E LIDER DA ESCOLA DE MUSICA SANSBEL.



  • Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
  • O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
  • Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
  • Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa. Os certificados são impressos em papel de gramatura diferente e com marca d'água.**
* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.

Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente do certificado Frente
Verso do certificado Verso
  • Como emagrecer Rapidamente com Alimentos Naturais

    10 dicas infalíveis que você jamais imaginava! Resultados de imediato!!

  • índice

    apresentação
    O que é metabolismo
    O que é termogenicos
    10 dicas que te ajudaram a emagrecer naturalmente
    O que dizem os cientistas
    Como perder 10 quilos em 10 dias de forma natural
    Orientações necessária

  • apresentação

    Nem sempre perder peso não depende apenas de boa alimentação e prática de exercícios físicos. É que algumas pessoas, apesar de fazer tudo isso, têm mais dificuldade de emagrecer do que outras. Por que? Culpa do metabolismo. A verdade é que cada corpo usa as calorias de forma diferente: uns precisam de muita energia para funcionar, outros de pouca por isso toda dica dada neste curso dependera muito de sua atenção para obter os resultados necessários.

  • O que é metabolismo?

    O metabolismo nada mais é do
    que um conjunto de reações fisiológicas responsáveis por manter as funções básicas,
    como respiração, circulação, etc. Na prática, é a quantidade de calorias de que o corpo
    precisa para funcionar bem. Quando dizemos que uma pessoa tem "metabolismo lento",
    significa que seu corpo gasta menos calorias que o de alguém com um metabolismo
    normal ou acelerado. "O metabolismo em condições normais nos ajuda a perder peso
    porque aumentamos nosso potencial de queima calórica. Se ainda for associado com a
    prática de exercício, é a condição perfeita para emagrecer: o corpo queimando calorias
    com mais facilidade e o exercício queimando mais calorias extras

  • Para isso, existem exames como a calorimetria, que podem ser feitos por especialistas
    nutricionistas, professores de educação física e endocrinologistas. Ele avalia a
    quantidade de calorias diários que seu organismo gasta, a quantidade ideal de calorias
    para atingir o peso ideal e quanto o corpo gasta em uma atividade física aeróbica, ou
    seja, determina o metabolismo em diferentes situações. O procedimento é bem simples:
    o paciente respira durante 10 a 15 minutos através de um tubo e um aparelho irá
    comparar a entrada e saída de oxigênio. Em cerca de 20 mintuos, o médico saberá
    quantas calorias foram gastas.

  • A boa notícia é que nós vamos dar super dicas de uma alimentação que pode ajudar a
    acelerar seu metabolismo e, consequentemente, favorecer a sua perda de peso. Em
    primeiro lugar, é necessário comer em intervalos de 3 em 3 horas. Mas, claro, opte por
    produtos com poucas calorias, ricos em fibras e com pouca gordura.

  • Existem ainda alimentos termo gênicos que podem contribuir ainda mais: chá verde, chá
    branco, gengibre, pimenta-vermelha, vinagre de maçã, cafeína, guaraná em pó, produtos
    derivados do cacau e alimentos fontes de ômega-3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha,
    anchova). Portanto, tente incluir alguns desses alimentos no seu dia-a-dia. Alguns deles,
    como gengibre e pimenta vermelha chegam a aumentar o metabolismo em 20%

  • termogênicos

    Quanto ao consumo de termogênicos, a especialista faz apenas uma restrição: “Pessoas
    hipertensas ou com problemas cardíacos precisam ter cuidado com o consumo
    excessivo de termogênicos, e quem possui problemas gastrintestinais também deve
    evitar o uso de condimentos fortes, como a pimenta e o gengibre”.

  • Outra é beber bastante água (de 6 a 10 copos por dia), que é super importante para
    acelerar o metabolismo já que o corpo precisa de energia para elevar a temperatura do
    líquido de 5 para 37ºC, que é a temperatura ideal do nosso corpo.

  • 10 dicas que ajudam aemagrecer rapidamente

    sabemos que pra ter uma alimentação saudável é importante ter no prato muita
    variedade. Quanto mais colorida a sua comida, mais prazeroso vai ser comer. Que tal
    incluir nas suas refeições, alimentos que são superpoderosos quando se fala em perder
    os quilinhos extras?
    É importante dizer que, só esses alimentos não fazem milagre, são um conjunto de
    coisas e alimentos que vão te fazer chegar onde você quer, por isso, não exclua
    alimentos do seu cardápio.

  • Primeira dica!! Consumo de Arroz integral

    O arroz comum está sempre no nosso dia a dia, mas que tal
    substituí-lo pelo integral? No arroz integral, as fibras, minerais e as vitaminas são
    preservadas, já que aquela película que reveste o arroz é mantida. As calorias dos dois
    tipos são praticamente as mesmas.


Matricule-se agora mesmo Preenchendo os campos abaixo
R$ 79,90
Pagamento único
Processando... Processando...aguarde...
Autorizo o recebimento de novidades e promoções no meu email.

  • Como emagrecer Rapidamente com Alimentos Naturais
  • índice
  • apresentação
  • O que é metabolismo?
  • termogênicos
  • 10 dicas que ajudam a emagrecer rapidamente
  • Primeira dica!! Consumo de Arroz integral
  • Segunda dica! Consumo de feijão
  • Terceira dica! Consumo de Peixes!
  • Quarta dica! Consumo de granola
  • granola
  • Quinta dica! maçã
  • Sexta dica! Consumo de tomates
  • Sétima dica! Consumo de agua!
  • O que diz os cientistas....
  • Oitava dica! Consumo de chás
  • Nona dica! Leite desnatado
  • Decima dica! Faça suas refeições com calma para emagrecer rápido
  • Receita para perder 10 quilos em 10 dias
  • Orientações: Aviso muito importante