Curso Online de Prevenção da Osteoporose

Autor(a): Saúde Online Cursos

Carga horária: 5 horas

De: R$ 40,00 Por: R$ 23,00
(Pagamento único)

Com certificado digital incluído

Você pode acessar até 25% do curso antes de pagar

Cancele seu curso em até 7 dias e tenha seu dinheiro de volta

Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa

Você se matricula e já tem acesso ao curso

Hábitos saudáveis que podem reduzir o risco do surgimento da osteoporose.

Sou pesquisador de qualidade de vida e alimentação saudável, mestre em alimentos e nutrição e especialista em nutrição clínica e esportiva e também em gerontologia e qualidade de vida. Professor de disciplinas relacionadas a alimentos, bioquímica, química, ciências e biologia. Nestes cursos transmito informações preciosas e atualizadas sobre alimentação e saúde com total credibilidade e clareza após estudar intensamente cada conteúdo.Para informar com mais precisão, sempre me atualizo cursando cursos online. Alguns cursos online que cursei: Aspectos Bioquímicos e Nutricionais dos Alimentos-Sociedade Brasileira de Bioquímica e Biologia Molecular; Princípio de Educação Alimentar; Envelhecimento da População Brasileira-Ministério da Saúde e Fiocruz. Nutrição Aplicada a Medicina Estética; Saúde Pública e Meio Ambiente; Promoção da Alimentação Saudável na Atenção Básica-Universidade Aberta do SUS; Nutrição Clínica; Metodologias para EaD; Nutrição Aplicada às Doenças Cardiovasculares; Bioquímica na Cozinha-Sociedade Brasileira de Bioquímica e Biologia; Alimentos Funcionais- Universidade Federal de Viçosa e, Boas Práticas de Fabricação na Indústria de Alimentos.

Vantagens
Saiba Mais

Aqui você não precisa esperar o prazo de compensação do pagamento para começar a aprender. Inicie agora mesmo e pague depois.
O curso é todo feito pela Internet. Assim você pode acessar de qualquer lugar, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Se não gostar do curso você tem 7 dias para solicitar (através da pagina de contato) o cancelamento ou a devolução do valor investido.*
Adquira certificado ou apostila impressos e receba em casa. Os certificados são impressos em papel de gramatura diferente e com marca d'água.**

* Desde que tenha acessado a no máximo 50% do material.
** Material opcional, vendido separadamente.

Modelo de certificados (imagem ilustrativa):

Frente

Verso

PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
A osteoporose é uma enfermidade metabólica do tecido ósseo, qualificada pela perda gradual da massa óssea, que consume os ossos por desgaste da microarquitetura tecidual óssea, ficando mais fracos e suscetíveis a fraturas. O detrimento da independência da sua função, deriva da insuficiência de deambular, como consequência da fratura de quadril, seja por obstáculo funcional ou por receio de quedas.
TECIDO ÓSSEO
O osso é um tecido que desempenha um papel fundamental no sistema músculo-esquelético; as suas funções são vitais e múltiplas e incluem proteção, suporte, movimento, hematopoiese (medula óssea), armazenamento e manutenção da homeostasia do cálcio.
O tecido ósseo deve possuir a rigidez necessária para suportar a carga do corpo, a flexibilidade suficiente para absorver impactos sem fraturar e a leveza adequada para permitir movimentos rápidos. Estas propriedades são-lhe conferidas pela sua estrutura que contém: o componente inorgânico ou hidroxiapatita é responsável pela rigidez e, o componente orgânico ou matriz, pela flexibilidade.
O individuo do gênero masculino apresenta um pico de massa óssea com um valor mais elevado, o que se explica principalmente pela sua maior dimensão corporal; por outro lado, o decréscimo de massa óssea no gênero feminino é muito mais acentuado, no início da menopausa (45-55 anos), devido à deficiência em estrogênios.
Quanto maior o pico da massa óssea obtida durante a infância e a adolescência, mais dificilmente será atingido o limiar de fratura óssea, tanto precocemente como em idades mais avançadas, por exemplo, em mulheres após a menopausa.
Observa-se que as pessoas tem pouca informação sobre a osteoporose, sendo que em muitos casos, ela só é diagnosticada no momento em que ocorre a fratura.
A osteoporose torna os ossos mais frágeis, e o resultado é muitas vezes a fratura. Devem ser consideradas medidas de prevenção, independentemente da idade, gênero ou etnia.
A prática adequada de exercício físico e alimentação saudável, leva à fortificação dos ossos, uma vez que os músculos estimulam a manutenção e a formação óssea.
Muitas mulheres seguem dietas de perda de peso e dessa forma, consomem alimentos insuficientes para assegurar um aporte de cálcio adequado assim como menos produtos lácteos.