Curso Online de Prevenção da Carcinogênese e da Aterosclerose

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Informações sobre como ocorre a formação do tumor e o entupimento das artérias e como eles podem ser prevenidos.

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Professor no ensino superior, médio e fundamental. Pesquisador de qualidade de vida e alimentação saudável. Especialista em nutrição clínica e esportiva; gerontologia e qualidade de vida. Professor de ciência dos alimentos, biologia, química, ciências e bioquímica. Mestre em alimentos e nutrição. Estudo intensamente nutrição, alimentos e gerontologia, dentre outras áreas. Nestes cursos transmito informações preciosas e atualizadas sobre alimentação e saúde com total credibilidade e clareza após estudar intensamente cada conteúdo.



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  • Prevenção da Carcinogênese
    e da Aterosclerose

  • Câncer

  • Câncer é um conjunto de doenças caracterizado pelo progressivo acúmulo de mutações no genoma de uma célula.
    As alterações genéticas podem converter uma célula normal em uma célula transformada, que não mais responde aos sinais de controle de proliferação, morte e diferenciação, conduzindo à proliferação celular anormal, gerando tumores benignos ou malignos.

  • O câncer é o crescimento desordenado de um determinado grupo de células. Essas células passam a invadir tecidos vizinhos e muitas células espalham-se, ramificando pelo organismo por meio das chamadas metástases, onde as células continuam com sua reprodução desenfreada.

  • A maioria dos cânceres forma um tumor, mas em alguns, como na leucemia, não há massa tumoral.

  • As células cancerosas absorvem a maior quantidade de todos os nutrientes ingeridos pelo individuo, deixando o seu organismo frágil e desnutrido levando gradualmente a morte dos tecidos normais por desnutrição.

  • Os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), são alarmantes pois, descrevem que as mortes pelo câncer estão atingindo 9 milhões de pessoas e matando cerca de 5 milhões, sendo a 2a causa de óbitos por esta doença na maioria dos países, perdendo só para as doenças cardiovasculares e acidentes vasculares encefálicos, inclusive no Brasil.

  • Os principais fatores associados a um risco aumentado de desenvolver câncer de mama são: sexo feminino; menarca precoce (antes dos 11 anos); menopausa tardia (após os 55 anos); nuliparidade; primeira gestação a termo após os 30 anos; ciclos menstruais menores que 21 dias; mãe ou irmã com histórico de câncer de mama; na pré-menopausa, dieta rica em gordura animal, dieta pobre em fibras; obesidade (principalmente após a menopausa); radiações ionizantes; etilismo; padrão socioeconômico elevado; ausência de atividade sexual; residência em área urbana; cor branca.

  • No indivíduo com câncer ocorre à diminuição do apetite, lesões na boca, caquexia, desnutrição e outros. Para a prevenção do câncer algumas orientações são importantes, tais como: práticas de dietas e estilo de vida com qualidade, com alimentos saudáveis e variados com ênfase a frutas e hortaliças, evitar, consumo de bebidas alcoólicas, inclusive as bebidas destiladas, dietas ricas em gorduras, sal, açúcar.

  • Praticar exercícios físicos diários, manter o peso adequado, além de evitar o câncer, evita também doenças como obesidade, diabetes problemas cardiovasculares.

  • O principal fator de risco para o desenvolvimento do câncer é o estilo de vida inadequado, alimentação desequilibrada, inatividade física, tabagismo, prática de sexo sem proteção, uso de álcool, poluição química e exposição excessiva à luz solar.


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